瘦身成功者档案 姓名:孟露露 年龄:32岁 身高:160cm 减肥前:108斤 减肥后:92斤 减肥时间:1个月 职业:自由职业者 地址:贵州遵义 减肥,大多数人都想的事。曾经的我虽然想但从来不为这个烦恼过。而在去年年初时,我因身体抵抗力差常感冒,我妈咪就给我抓了6副补药,然后又给我食补
从现在开始,将冰箱内的食物依照5大区,水果、蔬菜、肉类、饮料和调味料来分类和选择,先把你的冰箱养成吃不胖的内在,就不用再把冰箱当作瘦身禁地了。
减肥 餐,自己在家也可以做。下面就介绍四款超级简单的 瘦身 美食给大家,让你减肥不挨饿,从此远离节食减肥。 炒蘑菇 (1)将生香菇、金针菇、松茸和洋菇等用铁弗龙锅炒。 (2)菇类炒软后,洒上胡椒盐,再加点奶油。 (3)食用时可淋点酱油,味道更鲜美。 这道菜含丰富的食物纤维及矿物质,非常适合当宵夜。
月经期是女性的特殊时期,女性在这一时期内免疫力低下,身体极易受到各种因素的影响,尤其在服药方面,女性应谨慎,否则可能会对身体带来极大危害!以下的八类药物,女性在月经期间应避免服用。
想知道 赵薇 和翁虹的 瘦身 秘方吗?现在就来为大家揭晓 明星减肥 的真相吧! 赵薇瘦身妙招是定食谱,减肥要以健康为前提;翁虹则是少吃油,尽量在家里吃饭 赵薇妙招 定食谱 减肥要以健康为前提 纤体成功的赵薇,不但高调大秀性感,更是当众脱衣力拼林志玲。赵薇是怎么瘦的? 事实上,赵薇通过三个星期的纤
恋家美女的窝 纯英式田园风格家居
有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫,最出名的就是知性典雅的气质和纤瘦到弱不禁风的身材。提起 瘦身 ,不可不看她的几点必胜 减肥 心得 。 1 健康的早餐: 早餐,是鲁豫一天中最为用心的,通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。鲁豫认为,健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢,对于女人来说,这非常重要,因此只有身体的循环正常了,体内干净了,才会拥
10年前:把家包起来 10年前,装修刚刚兴起,人们对于装修的认识不外于国外的家居装饰和公共建筑的装修。所以几乎所有装修都倾向于把家里包得严严实实,除了部分人喜欢中式外,一些人更偏向于欧式装修,其中也包含了人们对于国外家居生活的好奇。 在欧式风格外,人们对于家居的实用功能还比较重视。因此在罗马柱、弧线吊顶外,常常能见到一排的吊柜、现场制作的入墙
导语 :一个健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼。以下就介绍十种方法可以使您自己拥有健康的身体进而远离病痛。
瓜子脸似乎成了美女的第一标准,如何摆脱娃娃脸、肉饼脸?别担心!这里有专家的指导,几分钟就能瘦脸。 从范冰冰到李冰冰,从黄奕再到梅婷,仿佛一夕之间,明星都称了V脸,也告诉了我们,巴掌脸是成为美女的第一条铁律。但东方人天生的脸部骨骼造就五官较平板、轮廓不深刻,不是两颊发达的国字脸、就是看起来好捏的肉饼脸,还有更多人都烦恼的水肿泡泡脸,别担心!这里有专家指导,靠着三分钟轻松按摩就
导语 :女人每个月的那几天都会过的很不舒服,要怎么改善一下呢?下面小编给您介绍几种小秘方,看看不同体质的你适合什么秘方吧!
导语: 春天是人们减肥的好日子,虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划,就让我们一一把它们“揪”出来吧。 问题一:吃“油”太多 问题二:多吃碳水化合物 问题三:过量蛋白质 问题四:零食+甜品 问题五:喝酒太多
明星整形已经不是一件稀奇的事,但你又知道爱整形的女星大多数是什么星座的吗?她们都是去韩国整容吗? 明星们即使再怎么隐瞒整形的事实,也终将被媒体公之于众。最近,某媒体选出了最爱整形完美变身的几位星座明星,究竟整形给他们的生活和事业带来怎样的变化? 射手座:布兰妮 整形关键词:一次性植入式假体隆胸和360度体外吸脂 整形指数:★★★★★
骨盆的端正与否,对人的身材的影响是很大的。通过矫正骨盆,可以让你的身材更加完美。今天,我们就来调整歪斜的骨骼,让你瘦得更快,再锻炼腹肌,让你轻松告别小肥腹! 调整歪斜的骨骼&锻炼腹肌 端正你的骨盆,可以加强瘦身的效果,并且锻炼腹肌,强化身体的肌肉群! 每天睡前花一分钟运动即可 1、预备姿势做好,调整呼吸准备开始运动!
大笑除了能使人心情变得舒畅外,还可以起到健身的效果。经过国外科学家的研究,大笑1分钟相当于运动了45分钟,而且大笑时人消耗的热量要比不笑时多出20%。 动作1:看漫画 发笑指数:★★★ 方便指数:★★★ 看看漫画笑笑就能减肥 每个人的一生要读很多的书,而第一次通过阅读让自己开心的那本书应该是漫画书。或许你已经记不起张乐平、藤子不二雄