导语: 5年前人类肥胖基因的发现提供了证据,从生物学的角度,证明了慢性体重增长是营养和身体本能不协调的结果。把肥胖归咎于脂肪消耗减少这样的解释过于简单,且忽略了科学实质。在许多国家,如印度或中国,直到引进了高脂肪西式饮食,肥胖症这个概念才为人所知。
或许大家都搞不明白,为什么有的人越活越年轻?秘诀就在于:整形!在娱乐圈中有不少整形女星就是由于整形后而火速上位的,来看看六大整形潜规则吧! 整形也有潜规则吗?当然有!不知各位有没有发现,女明星现在的容貌,都比刚出道的时候漂亮,她们并没有随着年龄的增长而衰老,而是越来越年轻,越来越容光焕发。有些二线女星甚至跻身一线女星之列,这是为什么呢?全靠整形! 脸型的
核桃土豆粥 材料: 核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g(加些少黄豆更好,最好事先煮透再加入) 作法: 先把土豆和核桃仁放入锅里,用慢火煮,放些少水,煮到土豆烂了为止,豆浆在土豆将要熟透时放入,煮成稀饭一样就行了。一般不要加其它调味料,会影响效效果的。 吃法: 每日晚上饭后隔一段时间后食用,中午也行的,只是晚上
腹部减肥?8个瘦腹动作专门针对腹部顽固脂肪,把它彻底消灭!现在开始行动吧! 久坐,不爱运动,还嗜好一点甜食,即使不胖的女人,腹部也难免有一些赘肉。加上接连不断的盛宴,难道我们真的要成为一个名副其实的小腹婆吗? 动作1 站立,双脚分开,屈肘握拳在耳旁,向里回收肘部,左腿向前抬起并屈膝,直到大腿处与地面保持平行,保持5秒钟,收回手臂和大腿,回到初始状态
导语: 急需减肥的妹妹们总是听信网络上的一些瘦身流言,殊不知这样只会让你越减越肥,赶紧到此为止吧。 1、炒菜多放调味料 2、与脂肪一刀两断 3、多吃辛辣食物 4、喝浓茶增加减肥效果 5、吃西瓜可以多多益善
你知道倒走健身法吗?你知道水中跑健身法吗?快来看看健身法大荟萃吧,你可以看到各种不同的另类健身法。虽然很另类,但说不定它们的减肥效果也不比其他的差哦。 赤脚走路健身法 古代对赤脚走路的体育疗法早有记载,今日还有所谓“足底反射”学说。由于脚底有着与内脏器官相联系的感区,光着脚走路能使足底肌肉筋膜、韧带、穴位及神经末梢尽量与地面的沙土、
导语: 如何轻松减肥?减肥穴位,想瘦哪里就瘦哪里!到底要按那一穴位可以变瘦呢?如何按摩瘦身才是最快? 有效的减肥穴道按摩 小腹按摩瘦身法 改善下半身循环操
粗壮的大腿让我们的美丽大打折扣,如何才能消除粗大腿呢?下面看看小编为你介绍的超级瘦腿招式吧! 半莲花脊柱扭转式 做法: 1.坐立,双腿向前伸直,弯曲左腿放在右大腿上,脚心朝上。 2.呼气,左臂前伸,左手抓住右脚脚趾,上身转向右边,将右臂收向背部,将右手揽住腰的左侧。 3.吸气,然后呼气,同时头部和上身躯干尽量向右转,保持20秒自
导语: 很多人是因为吃的多而胖的,那怎样能很好地控制自己的食欲呢? 按压耳朵控制食欲 控制饥饿 避免压力下进食 延长饱足感 减少腹部脂肪堆积 先喝一杯水 勒紧腰带,活动四肢 增加生活压力 喝杯咖啡或绿茶 餐前吃点水果或糖
家居点睛之笔23款巧用壁纸装饰的玄关 玄关装修中,选择对了合适的材料,才能起到“点睛”作用。如果你家里的墙面够平坦,有装饰边的壁纸会是个不错的选择,它能为墙壁添点小图样与更多的颜色。
告别梨型身材有新招!推荐一个超有效的 美臀 秘方,跟大屁屁说再见啰! 东方女生多有下盘大、梨型身材的困扰,加上工作上久坐,运动量较少,屁屁很容易就会演变成宽大、扁平、下垂松垮的样貌。翘臀,不但是现代国际间美感的标准(看看国内外性感女神的基本配备就知道),也是让自己女人味大增,整体比例更趋美型的重要一环。 美臀模范生林又立 为大家示范的美臀动作。 又立是标
导语 :掌握了下面的几大原因,只要你绕道而行,再加上持之以恒的锻炼,告别肥胖不是问题。
导语 :女人每个月都有那几天,坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出,在生活中注意一些细节,就 能有效缓解经期不适。
给你10种减肥食物,让你睡的香的同时还能有效减肥哦!减肥秘方就在这里,现在就开始行动吧! 1、香蕉 香蕉有能使肌肉放松的镁 2、菊花茶 3、温奶 4、蜂蜜 5、土豆 6、燕麦片 7、杏仁 8、亚麻籽 9 全麦面包 10 火鸡
拥有完美翘臀,无疑给你的魅力加分。只是由于天生的问题,很多女性臀部都比较平,如果臀部下垂的话,后果就不堪设想了,下面就来通过按摩打造上翘臀部吧! 1、画圈揉搓对臀部的揉搓: 使手掌呈山字形,然后在腰部周围以画圈的方式揉搓,揉搓的时候手掌要环住臀部,顺着臀部的外侧以画椭圆的方式向内向上揉搓。反复5-6次。 2、向上揉搓臀部:
导语 :如今,美女如云的娱乐圈整容的情况越来越多,割双眼皮已经不算是什么整容了。据说在韩国,割双眼皮就如平时我们 剪头发一样简单。下面,我们就来盘点一下5大割双眼皮当红明星! .pb{zoom:1;} .pb textarea{font-size:14px; margin:10px; font-family:"宋体"; backgr