导语 : 为了抹去岁月的痕迹,保住优美的胸部曲线,一些女性费尽了心思,运动、按摩、整形等各种招数都派上了用场。然而,医学美容专家告诫说,一些不良的生活习惯,才是导致胸部越来越小的元凶。
很多人埋怨卧室空间太少,而杂物到处都是,但是由于受现实条件的限制,不能换一个大空间,往往因此感到很苦恼。其实只要合理地处理卧室的空间,还是可以腾出足够的位置摆放杂物而且不会感到空间不够用。这里有些小秘籍可以令小卧室变出大空间哦,快来看看吧。 卧室的功能不过两样:休憩和收纳。在小空间里同时完成这两样功能又不显得逼仄,很需要花些心思。如果再加上房型不够理想、一个房间多样应用等制约,空
不当的饮食或生活习惯都会导致脸部肿胀,怎样才能消除呢?其实不用想其他的瘦脸偏方,只要多吃以下几种蔬果就能消除脸部浮肿,大脸变小脸。 一、菠菜 菠菜是容易流失营养的食材 小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 二、豆苗 绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养 绿
导语 :很多人都认为洗冷水澡有益于健康,一些女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来!
流行古典
导语: 最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿,而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了,这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。 一、徐老师一分钟瘦腰操 二、萧美人的呼拉圈法 三、赵薇氏性感路线的走法 四、祖儿大法:游泳圈变小蛮腰 五、小魔女徐若瑄的饮食之道 六、舒淇
理想的臀形,是臀部上方有肌肉,而下方至大腿处没有赘肉,形成优美的曲线,臀部若能微微挺翘则更好。想要拥有优美的臀部曲线吗?现在就跟着小编一起做下面的美臀操吧! 第一式:收紧臀部肌肉,美化臀部曲线,伸展身前侧。 (1) 仰卧,双臂置于体侧,调整呼吸。 (2) 吸气,曲双膝,脚跟尽量接近臀部。 (3) 呼气,双手抱脚踝,缓缓地把身体抬离地面,收紧
许多人为了减肥都不吃主食,其实这种做法是错误的,主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢? 日常主食变成减肥食品 在制作主食时,如果采取下述制作方法,就可使日常所食用的主食变成减肥食品。 主食变成减肥食品的方法 方法是:把熟的米饭、馒头放入冰箱,在2℃~4℃条
导语: 我们总是不断在发现新的减肥方法,也总是在不断地否决,可能真的这个方法是不适合你的,没关系,最近又有一种新的营养瘦身方法在国际上开始流行,那就是低GI瘦身法。你不妨去试试。 名词解释:GI 所谓GI,即Glycemic Index就是营养学上所说的“升糖(葡萄糖)指数”,即摄取的食物在体内转换成“糖”的比例。高GI
看看中医的减肥怪招——熏肚脐减肥,貌似效果很不错哦!现在就给大家介绍吧! 艺人们最近对熏肚脐减肥的治疗方式,可谓趋之若鹜,到底这种所谓的中医秘方的熏肚脐的减肥法,对身体会造成副作用吗? 台北市汉方中医诊所医师卓资彬认为,穴道减肥是每位中医师都了解的医道,一般减肥穴位之一就是在肚脐上一吋的水分穴,耳部的耳针穴也是减肥穴位。采熏肚脐减肥,应该就是针
你是否还在寻找有效的减肥方法?这里有最有效的瘦身食谱,日常食物最能帮你达到减肥效果了!下面就来看看吧! 冬瓜具有利尿去水的功效 冬瓜:冬瓜不含脂肪,含钠盐低,具有利尿去水的功效。肥胖的人大多体内积存过多的水分,肌肉软弱不实,民间经验常用冬瓜适量烧汤饮服,能排出体内过多的水分,减肥疗效明显;冬季无冬瓜时,可用干冬瓜皮30克,加水适量煎饮,也可使肥胖的人逐渐消瘦。
导语: 吃的多是发胖的最主要的原因,所以控制食欲是关键。想要控制食欲,首先我们要找到导致食欲加大的原因所在。下面我们就一起来看看吧! 人们进食都是因为肚子饿吗? 2、不愉快的气味影响食欲 3、轻音乐增加食欲 4、容易得到的食物吃得更多 5、心理因素影响食欲 6、漂亮的食物会让你吃得更多
忙于学业的学生们该如何瘦脸?这里有2个最适合学生的瘦脸操,只要坚持下来,相信明天你就是小脸美人! 1 筷子消除双下巴 省钱指数:★★★★★ 瘦身指数:★★★★★ 方便指数:★★★★★ 功效说明:消除双下巴、美化拉长脸部线条,改善两颊松弛下垂的情况。 将筷子尾端约半根牙签的长度,放在口腔里,以上下排的牙齿咬住筷子
医学统计显示,每一次嘴唇接吻,有超过270种不同的细菌经由吻者的口腔相互传送。不过幸而95%左右的细菌对身体健康无大伤害,但个别人会对对其中5%的细菌缺乏抵抗力,就很容易染上疾病。特别是在口腔存在一些疾病的情况下,细菌更容易传播及自身受到感染! 和以下8种人接吻要小心疾病互相传播哟!! 口腔健康、口腔清新,可以尽情享受亲吻的甜蜜。但是口腔专家建议,有下列8种口腔问
芭比娃娃(Barbie)是全球最畅销、最受小女孩欢迎的玩偶,曾有每秒钟售出两个Barbie的惊人纪录。迄今为止,已有10亿多个芭比娃娃在全球150个国家被销售一空。 2009年是Barbie的五十岁大寿,为了庆祝这个生日,制造Barbie的玩具公司Mattel决定将Barbie塑造成为一个时装品牌,找来了一大班时装设计师如Jeremy Scott,Vera Wang等合作,推出一系列
热辣辣的天气即将到来,姑娘们已经时刻准备展示苗条身材,为了让大家大饱眼福,时下的身体护理也要紧张起来,正所谓“全身心”投入…… 随着夏季的来临,爱美的你在呵护脸蛋的时候,不要忘记呵护你的身体。无论是面部,还是身体的皮肤,都会随着岁月的流逝而开始老化,加上每天与衣服摩擦或偶尔暴露于阳光中,身体肌肤中的水分会逐渐流失,再加上