导读：冬天减肥要吃什么好?一天减肥食谱让你轻松瘦身，吃吃就能减肥哦。想要拥有好身体，这么好的机会可不要错过了。快来跟太平洋女性网小编学学怎么吃着瘦吧。一日三餐，选对食物吃包你从早到晚一路狂瘦。

早餐

　　饮料 (下列饮料任选一杯)

　　低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。

　　副食 (下列副食任选两种)

　　苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块。

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