中国睡眠研究会携手巨王星仿生床垫共同开展“中国睡眠大普查”，西安站活动于近期启动。
据调查员介绍，所调查的社区居民其中19-29岁人群主要是轻度失眠、频繁做梦；30-39岁人群主要是频繁做梦、睡眠易醒；40-49岁人群则觉醒乏力、睡醒后腰酸背痛；50-59岁人群会有腰酸背痛、无熟睡感；60岁以上人群主要有睡眠早醒等睡眠问题。
中国睡眠研究会专家建议，要改善睡眠质量必须有一个健康的生活习惯，睡前一小时不参与刺激的活动，可听听轻音乐，放松一天的紧张情绪；每天睡前用热水泡脚解除疲乏；保证每天按时入睡、起床，保证睡眠时间至少7个小时。据了解，睡眠情况欠佳还和床品有很大关系，如床垫透气性不好、噪声大、保温性能不佳、有静电产生等。
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