防辐射必须从生活中的点滴做起，而以下四个方面往往被人们所忽视：

　　1. 装修别大量用石材

　　很多装修用的瓷砖、花岗岩、大理石等有可能含有天然放射性物质，其中有放射性氡气体，长期接触对健康不利。在选购石材时一定要弄清楚其放射性和 检测等级，平时室内要多通风。家装后最好请专业机构测试辐射强度，超过安全值就要警惕。但即便如此，能不用大理石石材就尽量不用，很多放射性元素衰退期很 长，几年几十年都有，用不合适的石材或其他材料来装点居室，等同于把自己一辈子放在一个大辐射区里，不追求豪华过度装修，简简单单才是最安全健康的。

　　2.手机充电时不打电话

　　手机信号刚接通时，处在最大输出功率状态，手机辐射最大，所以在接通瞬间应将手机远离头部。一般来说，手机待机时辐射较小，但充电时辐射最大。生活中应尽量远离手机辐射，如不要长时间用一只耳朵接听电话；充电时不要用手机；接电话最好用耳机。

　　3.家电不要扎堆放

　　切忌同时使用好几个家电，家电扎堆工作时，辐射会变大，建议不要同时使用；可在电脑边放瓶清水，水是吸收电磁波的最好介质；不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器照样能产生电磁辐射；长时间看电脑、电视后，应及时洗脸洗手。

　　4. 看病尽量不拍CT

　　生活中，很多人觉得CT、透视、造影等检查是无害的，可以随便做。事实上，这些检查都是X线辐射，偶然和病情需要时当然要做，但做得太多无疑可 能给病人带来永久性伤害。在选择检查方法时一定不要贪大求全。我的经验是，用B超可以检查的疾病，就不需用X线，用胸片X线可以解决的，就不必要做CT检 查，只有当X线检查无法确诊时，才考虑用CT做针对性检查，以免加大X线的辐射剂量。有统计数据指出，做一次全身CT检查，放射线量相当于拍了好几百张X 线胸片，这对一些一般的体检及感冒、咳嗽等小病，建议少做CT检查，尤其对小孩子和年轻人，不但没有必要性，更重要的是长期积累会带来癌症风险。

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