最近的持续高温，使不少市民出现胃口下降、身体疲倦、精神不振等苦夏症状，并导致工作效率低和体重减轻。有健康专家表示，苦夏症状并不是病，完全可以通过食疗进行调节。

　　然而，一离开空调怀抱，大家就会大汗淋漓，更别说进去火炉一样的厨房了。炎炎夏日里，做饭不一定要用到明火，一些实用小家电就可以发挥作用。比如用隔水炖可以熬出消暑甜品和八宝粥；专门用于清洗瓜果蔬菜的果蔬清洗机，可以减少用户呆在厨房的时间。小巧的煮蛋器就可以清爽做出一家人的早餐。本刊搜集了六款实用小家电，推荐给还在苦夏中煎熬的读者们，这些小产品价格并不高昂，却能帮助大家避开热浪滚滚的厨房地带。

　　美的果蔬清洗机FY07MS-CCB

　　国美参考价格：299元

　　夏天当然少不了多吃各种蔬菜和水果，以此来补充人体消耗的大量水分和维生素。很多时候，我们厨房里的蔬果在清洗的过程中并没有完全将农药化肥等有害物质残留清洗干净。这时候，就需要一个得力的助手。

　　美的这款果蔬清洗机最大容量为6L，能够满足一般家庭的日常蔬果的清洗需求。采用“鲜活”五级净化系统，将农药降解、祛除重金属、抗菌保健等多功能集于一身。同时采用臭氧抗菌原理，使臭氧溶于水中，水流无间隙冲刷果蔬表面，洁净更彻底。另外，该款果蔬清洗机采用氧瀑式对流自动清洗，能够呵护果蔬无损伤。内置分离式洗涤筐，方便洁净。

　　九阳料理机JYL-C022

　　工贸参考价格：299元

　　燥热的夏季总是让人心情烦躁，一杯冰凉的果汁就能让人“透心凉，心飞扬”。相对于市场上卖的果汁类饮料来说，自己动手榨出的果汁更健康，还可以根据自己的口味DIY一杯属于自己的“消暑圣品”。

　　这款料理机可以制作果汁、奶昔等健康饮品，功能十分强大。采用智能控制技术和自动清洗程序，操作更方便，使用后可以进行自动清洗。

　　该产品不仅能制作果汁，还能在进行搅拌、干磨、绞肉等食物料理。附有三种不同功能的刀头以及量杯，分工细致。

　　小熊 煮蛋器zdq-201

　　俗话说“早上要吃好”，也就是说早餐必需做到营养均衡。水煮蛋可以说是最简单又营养的早餐之一，老少皆宜。家中做水煮蛋往往都是用电水壶或锅煮，既不卫生也不节能环保。一个煮蛋器就能很好地解决这个问题。

　　这款煮蛋器一次可容纳6个鸡蛋。透明上盖，美观大方，晶莹剔透，食物的蒸制过程一目了然，健康放心。采用塑料蛋架，实用大方，可以用来蒸煮蛋类和其他各类美食。内置的不锈钢发热盘省电节能，加热快，更加环保，并且操作简单。

　　小熊BQL-1201冰淇淋机

　　冰淇淋不仅受到小朋友的喜爱，年轻人也爱不释手。自己在家制作冰淇淋，在享受美味清凉的同时还能体验自己动手的乐趣，一举两得。可以根据家人的口味来自己制作，满足不同的需求。

　　这款冰淇淋机制作方便，口味能够自己选择，额定容量为500mL，采用的是AA型电池。外观设计精致小巧，充满了可爱温馨的气息。采用微电脑芯片与NTC热敏空头，能够精确控制温度曲线。并且运用智能控温启动技术，在冰淇淋冷冻到需要高速搅拌时自动启动，避免结块。

　　天际 DDZ-16A 隔水炖盅

　　夏季人体水分流失大，一盅清爽的绿豆汤既能补充水分，又能祛除暑气。隔水炖是通过陶瓷炖盅外清水沸腾来加热食物，炖出来的食物不仅不沾不焦，而且能够保持食物原有的风味与营养，美味又养生。

　　这款隔水炖盅容量为1.6L，一锅三胆，能够同时炖煮不同的食品，省时环保。内置优质陶瓷内胆，在加热的过程中能够有效锁住食物中营养成分，补品营养不流失。透明上盖让食物炖煮过程一目了然，设置有多档水位，满足不同的使用需求。

　　同时，机上设置有快炖、慢炖、蒸炖和保温四个功能，可以根据用户的需求自行调节，一机多用。

　　奔腾酸奶机SN96

　　夏日炎炎，一杯酸奶就能让你胃口大开，但是市面上接二连三报道出“问题酸奶”，市场购买又不放心。自己在家制作的酸奶不仅卫生上有保证，少了各种食品添加剂，更加健康。

　　这款酸奶机额定容量为1L，一次制作就能够满足全家人的需求。外形娇小可爱，不仅能为厨房增添一抹俏皮的气息，也更便于收藏。采用全密封式保鲜结构设计，使容器内各处温度一致，以防局部高温杀死乳酸菌，确保乳酸菌的活性。

　　这款酸奶机操作“傻瓜”化，简单快捷，能够保证酸奶发酵过程中的温度适宜，保证其营养成分不受到破坏，价格较低，一般家庭都能够接受。

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