一日，写字楼电梯里走进一位老板模样的男士和两位看着像下属的女士。老板模样的男士，肥硕的肚子凸显在前方，旁边的两位女士说：X总，把您的肚子收一下啊。X总明显感觉有点不好意思，自我打趣说：你看，我哪里都不胖，就是长肚子！这确实是个实际情况，在现在的大街上，到处可以看到小肚微凸或者大腹便便的男士们。人发胖，首当其冲的就是长肚子。这是什么原因呢？这是人类亿万年来进化的基因决定的。在古老的蛮荒年代，人类没有能力获得足够的食物，为了应对随时可能到来的饥荒，我们的祖先的身体进化出了应对的方法，那就是把多余的食物能量以脂肪的形式储藏在我们人体里，特别是在肚子上。所以，人类摄取的能量一旦过多，就会以脂肪的形式储存在我们的肚子上，这种基因估计再过几千年也不会变化。所以，在生活富裕、营养过剩的当今，男人们的肚子一不小心就会不以人的意志为转移，顽固地凸显出来。不长肚子已经是越来越难，如果想练出一点腹肌来，那就是难上加难了。稍微有点健身常识的人都知道，在所有的肌肉群里，腹肌是最难练的。如果能练出线条分明的六块腹肌来，那绝对是个健身达人了。以笔者为例，笔者大学期间，就喜欢健身运动，工作近二十年下来，健身运动从来没有终止过，一直是在十年如一日的坚持。但对自己的腹肌也是超级不满意，六块腹肌从来没有棱角分明，唯一欣慰的，就是可以练到“铁板一块”。

　　俗语说，眼睛是心灵的窗户。但对于现代人，应该说是腹肌是心灵的窗户。所以，你看美国的总统都很注意自己的腰围，如果一旦腰围变粗，媒体就会说，一国之总统，连自己的腰围都控制不了，就说明管理不好自己，一个连自己都管理不好的总统，怎么有可能管理好国家呢?这个国家交给他管，真得不放心！所以，美国的历届总统，都不时的向民众秀一下自己进行体育运动的场面，以打消民众的忧虑。

　　对于老板来讲，其实也有三块最难练就的“腹肌”，如果要做成功的老板，如果要把企业经营好，要把员工管理好，这三块“管理腹肌”是必须要练好的。

　　第一块“管理腹肌”就是自律。老板作为企业的最高管理者，应该清楚的是，管理别人的前提永远是先管理好自己。做老板不是让自己更自由了，而是要受到更多的约束。所以，老板一定要学会自律。很难想象一个连自己都管理不好，对自己都缺乏约束，缺乏自律的老板，会管好自己的企业和员工。老板作为企业的最高管理者，要做到就是率先垂范，要求员工做到的，自己首先要做到，才能产生榜样的力量，对员工才有示范作用和感召力。如果，老板不能自律，不能自己受约束，光给员工讲大道理，自己说一套，又做另外一套，企业和员工永远管不好。特别是如果老板沉迷于某种恶习不能自拔，企业就更危险了。

　　第二块“管理腹肌”就是自责。人的天性都是他责的，即出了问题，首先想到的是给自己找借口，找理由，认为是其他人的责任，其他人的过错，而不是从自己身上找问题，不去自责。很多老板要求自己的员工不要去找借口、找理由，自我责任。但对自己总是网开一面，很少去自责，老认为是员工出了问题，是员工的错误，而没有真正意识到最大的问题，其实就是老板自己。

　　第三块“管理腹肌”就是自新。不是改过自新，而是每日更新。老板的自我学习能力，自我改善能力，自我提升能力是非常重要的。说的时髦一点，就是老板必须与时俱进，不是在原地踏步，而是要不断有新的思路、新的想法、新的创新、新的行动，保证企业的吐故纳新、保证企业的新陈代谢和良性发展。

　　自律、自责、自新，这三块“管理腹肌”，都不是天生的，都是要后天去练就的。这个过程，就像在健身房里练腹肌一样，过程是痛苦的，而且必须是持之以恒的，否则，腹肌就会变成大肚腩了。对于老板来讲，持之以恒地练就这三块“管理腹肌”，才有可能成为一名优秀的管理者和成功的老板。

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