绿色住宅，首先要有益于人的身心健康。比如，有充足的自然光照这一条就必不可少。在许多国家，包括我国，许多写字楼和大型商厦就存在这个问题———用人工照明取代自然光。不少现代建筑甚至连窗户都一并取消，完全依靠人工照明和空调通风，导致在这种密不透风不透光的建筑物中工作和购物的人们患上现代建筑综合症，出现种种不健康症状。
电灯照明可以满足人类的采光需要，但满足不了人们的心理需求。电照明器具是无法取代自然采光的某些作用的，譬如清晨当你起床时，透过玻璃窗，眺望蔚蓝的天空的舒适感受。人们的身体健康与接触阳光的多少密切相关，阳光和自然光可以提高人的情绪，给生活带来快乐。缺少阳光照射，在今天甚至被认为要接受治疗，因为缺少光照的人易患“冬季忧郁症”。
人的心理因素不应该被忽视，人们需要变化的视野，以便放松眼睛和心情。人们喜欢了解外面正在发生什么，哪怕仅仅只是看看天气如何或估计一下时间。如果书房有充足的自然光线，在工作疲倦时还可凭窗远眺，放松精神，那是多么惬意的事情啊。在儿童房中设一个大而明亮的窗户，是最恰当的选择。既可开拓孩子的视野，又能利用自然采光松弛儿童视力。同时，户外的新鲜空气和明媚的阳光，对促进孩子的健康成长亦是极为有益的。
太阳光是取之不尽的源泉，太阳光无时无刻不在改变之中，并将变化的天空色彩、光层和气候传送到它所照亮的表面和形体上去。白天太阳光作为室内采光，通过墙面上的窗户进入房间，投落在房间的表面上，使色彩增辉、质感明朗。由太阳光而产生的光影图案变化使房间的空间活跃，清晰明朗地表达了室内的形体。光和影，对于家居装饰有润色作用，使室内充盈艺术韵味和生活情趣。
日光照明的历史和建筑本身一样悠久，但随着方便高效的电灯的出现，日光逐渐为人们所忽视。直到最近，人们才重新审视自己一味追求物质享受，过度消耗地球自然资源的不理智行为。许多经济学家、科学家和环保学家大力主张并断言，如果城市和市郊的建筑在更大程度上依靠日光照明的话，将降低对能源的需求和消耗，同时也会降低成本。我们为了驱散多余的热量而在写字楼里安装中央空调，而大量的电灯却散发着热量，这样的设计是不是有点愚蠢呢？
虽然自然光照明的益处显而易见，但规划者有时对引入自然采光还是很勉强。简单地增加窗户并非最佳解决之道。因为每在空间中加入一个大窗户，设计者就必须设法让光线均匀四散，以平衡房间的整体采光。即便办公楼采用大面积的玻璃窗采光，也经常是为了让极少数主管人员受惠，绝大多数的员工仍被迫在晃眼闪烁、嗡嗡作响的日光灯管下工作。
近年来，随着我国房地产市场竞争的加剧，一些房地产商纷纷打出了“绿色牌”，试图以“绿色住宅”吸引消费者。绿色代表生命，代表健康与活力，是充满希望的颜色。对于中国的房地产开发商来说，既然“绿色”已经为越来越多的普通居民所关注与青睐，那么，谁先实现了真正的“绿色”，谁就能抢占市场先机。
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