在家居中，客厅装修的灯光亮度控制很重要，在一定程度上能影响人的生物钟，从而让人失眠，而且长时间在劣质灯光下会降低人体对钙的吸收，使不正常的细胞增加，正常细胞死亡，所以应优先考虑光效柔和的灯饰。
此外，灯饰的颜色对健康在一定程度上也存在影响，比如：蓝色可减缓心律、调节平衡，消除紧张情绪;米色、浅蓝、浅灰有利于恬静休息和睡眠，易消除疲惫;红色、橙色能使人高兴，振奋精神;可是，必须注意选灯饰的时候一定不要选择五颜六色的光源。
同时，在选购灯饰的时候要学会辨别，因为在现在的灯饰市场上还没有形成规范，价格很不统一，有可能同一件灯饰在别人那里卖几千块，换个地方确可能一千都不到， 而且质量很难保证，所以学会辨别也能防止吃亏上当。请注意，将灯光点亮后用手掌靠近(节能灯不烫手)假如掌心仍是原来红润的颜色就是合格的灯，假如掌心变得青涩昏暗，就是分歧格的灯。好的灯具不只节能，而且光色健康，令人恬静，能保护视力。而劣质灯到晚上看东西时就像蒙上了一层雾，有特特效果的除外。
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