7:00—22:00
中国人起床时间集中在早晨7点，就寝时间集中在晚上10点
8小时50分
中国人平均睡眠时长为8小时50分钟
49.9%
近一半中国人起床后有疲惫感
10分钟
中国人醒后平均会赖床10分钟才正式起床
27.7%
近三成中国人起床需要闹钟叫早
55.5%
超过一半的中国人认为工作压力对睡眠的影响很大
29.9%
近三成中国人有午睡习惯，平均午睡时间在50分钟左右
55.3%
超五成中国人使用过各种助眠手段，其中音乐助眠最普遍，其次是洗澡和读书
14.2%
100个中国人中有14个凌晨12点尚未睡觉
43.2%
43.2%的中国人因上网聊天、玩游戏而晚睡
41.1%
逾四成城市居民工作日、非工作日入睡时间无差异。
15%
15%的中国人入睡困难
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