随着生活节奏的加快及社会压力的增长，睡眠不足已成为现代人普遍现象，而在近几年更以年轻化趋势迅速增长。据有关权威数据调查显示，我国失眠人数多达30%，其中80%的成年人睡眠不健康，很多是上了年纪的中老年人，还有一些上班族。专家提醒，睡眠不足对健康的危害尤其大，千万不可小视！

　　睡眠不足的原因及危害

　　造成睡眠不足的原因睡眠差是多方面的，综合分析主要有环境因素、生理因素、心理因素及躯体、精神等疾病因素，而睡眠不足的危害则是显而易见的。长期睡眠不足不仅会引起心烦易乱、疲乏无力、头痛、多梦、多汗、记忆力减退，而且还容易引起一系列临床症状，引发抑郁症、肥胖症，甚至心脏病、癌症等重大疾病，睡眠不足不可等闲视之。

　　那么，睡眠质量不好怎么办？如何改善睡眠？怎样提高睡眠质量？从记者一系列的调查结果看，市面上大多数治疗失眠的方法都是中西药，而忽略一项很重要的因素，那就是环境因素，保证人们获得健康而又舒适的睡眠而使用的一种介于人体和床之间的一种物品——床垫。

　　选对床垫很重要

　　为此，3月21日世界睡眠日，记者特地前往中国十大床垫品牌，全国优质品牌，中国家具协会会员，专业生产弹簧软床垫的大型合资企业星港家居门店了解相关情况。门店负责人介绍，现在市场上床垫产品鱼龙混杂，挑选质量粗糙的床垫不仅会造成失眠、浑身不适等状况，更严重的甚至会引起瘫痪。而星港家居一直秉承“健康睡眠，舒适生活”的服务理念，先后荣获ISO9001 国际质量管理休系认证和ISO14001国际环境管理体系认证，是全国首家通过中国环境标志产品认证和国家免检产品的床垫生产企业。星港家居（www.stardom.com.cn）以“呵护八年，关怀永远”为品牌承诺，为广大新老顾客提供最优质的品牌床垫。

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