专家建议：科学用眼才是眼部健康的关键

6月6日是全国爱眼日，相关数据显示，我国近视人群将近4亿人，青少年人群近视率逐年提高。而市场上一些商家借护眼概念，趁机推出了各种护眼学习灯具，那么，这些护眼灯真的能起到护眼成效？

本报记者今天走访三亚市各灯具市场，发现市场上的护眼灯大部分没有具体的护眼指标参数。眼科专家建议：只要光源亮度足够，灯具并不是护眼的关键，预防近视，科学用眼才是正道。

“孩子上高中了，学习任务重，怕他用眼过度，想给他买台护眼灯。”今天下午，在三亚一家灯具店里，市民程先生正在为孩子挑选台灯。店内销售员告诉记者，灯光频闪容易引起眼睛疲劳，护眼灯具采用的都是无频闪或频闪率高的灯光，可以起到保护眼睛，预防近视作用。

记者走访三亚各大灯具市场发现，大多护眼灯都是以“无频闪”、“自然光”作为护眼招牌，与普通灯具相比，价格一般高出百元以上。据业内人士透露，“无频闪”实际上是“高频闪”，因为灯具使用的是变频电子镇流器，加快了闪烁速度，由于超过了人眼的神经反应速度，所以感觉不出。

那么，灯光频闪率是否与眼睛近视有直接关系？三亚市人民医院眼科副主任陈炳荣认为，从科学理论上说，灯光频闪率越高，光源越连续，越接近自然光，在自然光下眼睛感觉会较为舒适，但这种推测和想法都还是基于科学理论上的假设，目前尚未有医学实验证明频闪率和保护视力、预防近视有直接关系。

陈炳荣说，用眼时间过长，阅读姿势不正确，造成眼睛疲劳才是形成近视的重要原因，无论使用什么灯具，都不会阻止长期用眼形成的疲劳，保护视力一定要从多方着手，科学、正确的用眼习惯才是保证眼部健康的关键。比如，在玩手机、看电视、上网时，连续用眼时间超过1小时，就要停下来休息10分钟左右，阅读时保持头正身直，眼睛与书籍应保持距离在33厘米以上。

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