虽然只有几平米的空间，可不起眼儿的小物件却成了大污染源，什么手纸、马桶刷、废纸篓、马桶盖……更别提大件的热水器、浴缸、马桶啦。其实，拔除健康隐患就在举手投足间。

花洒出水量不调节

使用花洒时要注意不要用它的最大水量。因为最大出水量是根据一个身材高大的欧洲男子所能接受的力度设计的。长期使用，水柱的压力会使真皮细胞撕裂，加速老化，还可能使脊椎、肩膀、腰部受力过度。亚洲女性，使用花洒2/3的出水量就足够了。

开盖冲马桶

如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6 米的高空中，并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁、牙刷、漱口杯、毛巾上。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯， 或者把马桶区封闭起来。

合格的热水器＝安全的洗浴

我国电热水器的标准采用了欧洲的IEC(国际电工委员会)标准，这个标准要求接地线必须是良好的，如果装修接错线、线路老化、私拉电线、使用劣质开关、用水管当接地线就可能引发事故。所以，除了合格的电热水器，保证地线的硬件安全才能保证洗浴安全。

设置废纸篓

多数家庭在马桶边设一个废纸篓，存放使用过的厕纸，如果垃圾桶不及时清理，便纸上会滋生细菌，细菌会随空气散播。厕纸如果不厚，可以丢进马桶内冲走，不用担心堵塞；有需要时，临时备一个卫生袋即可；如果一定要用废纸 篓，就选择带盖子的。

卫生纸越白越好

卫生纸多为再生纸，为了美化外观，其中添加了染料，如荧光增白剂或滑石粉，这些添加剂多含有化合物苯；有些质量欠佳的卫生纸还含有甲醛，这些物质长期与皮肤接触可能引发白血病。

在厕所准备书报架

蹲厕时读书看报，会干扰大脑对排便传导神经的指挥，延长排便时间。蹲厕超过3 分钟即可导致直肠静脉曲张瘀血，易诱发痔疮。医生建议，“方便”应速战速决，书报架还是放在客厅等其他空间比较科学。

上过卫生间才洗手

上完厕所再洗手真的不够！ 因为在擦拭时，手近距离接触私密部位。尤其在生理期，身体防御力降低，手上的细菌借更换卫生巾的机会进入体内。所以，应该事前用洗手液洗手，双手搓洗至少20 秒。

泡澡水越深越舒服

浴室本身温度高，如果水位超过心脏的位置会增加心脏负担；如果泡澡的时间过长，会加重心肌缺氧，尤其是在从冷到热的急速转变中，血管骤然张开，血压瞬间下降，如果是有心血管病的老人泡热水澡很容易晕厥，甚至出现生命危险。

清香剂除臭味

在卫生间放一瓶清香剂可以使环境清新宜人，但是这些香味剂多是化学合成物，可能诱发癌变。某些消毒水含有二氯苯，后者会刺激呼吸道，使细胞变异，诱发白血病、肺癌等。所以，卫生间里最好不要使用化学清香剂，平时多开窗通风或使用排气扇，保持空气清新。

马桶刷用完就收

如果不注意马桶刷的清洁和干燥，它会成为污染源。每次刷完污垢后，刷子上难免会沾上脏东西，及时将其冲洗干净、沥干、喷洒消毒液，或定期用消毒液浸泡，并把它挂起来。不要随便放在角落里，更不要放在不透风的容器里。

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