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美的电蒸锅教你营养早餐“简攻略”

https://m.biud.com.cn 2013年07月23日11:36 家居装修知识网  

  忙碌的人们常常不知道早餐吃什么?什么是最简单又不差营养的? 2013年6月,美国《男性健康》杂志回答了这个问题,它为鸡蛋加冕“世界上最营养早餐”的殊荣。这是由于鸡蛋除了含有人们熟知的多种营养物质外,还含有两种氨基酸:色氨酸和酪氨酸,它们具有很强的抗氧化能力,一个蛋黄的抗氧化剂含量相当于一个苹果。因此,每天早餐摄入一枚鸡蛋对人体健康非常有益。下面就由小编来告诉大家,怎样使用美的电蒸锅为全家制作美味营养的“蒸蛋早餐”吧!


 

  攻略一:豆浆蒸蛋

  豆浆蒸蛋,完美地融合了豆类品与蛋类品二者的营养,让早餐的营养更为均衡全面。鲜嫩可口的蒸蛋中流淌着淡淡的豆奶香味,让人口水直流呀!


 

  材料:鸡蛋三个、豆浆350ML、盐、芝麻油、生抽、葱

  做法:

  1、将美的电蒸锅中注入适量清水,之后按下“开始”按钮,选择“大火力”迅速将水加热至沸腾。

  2、将鸡蛋磕入碗中,用筷子或打蛋器完全将蛋黄与蛋清打散后,加适量盐搅拌均匀。

  3、倒入豆浆后,继续将豆浆与鸡蛋搅拌均匀,之后将搅拌好的蛋液静置几分钟。

  4、盛好蛋液的碗放入水已烧开的美的电蒸锅中,将火力调为小火,盖上锅盖后蒸十分钟左右。

  5、蒸好的鸡蛋加少许生抽、芝麻油和葱花调味即可。

  攻略二:甜橙蒸蛋

  甜橙蒸蛋既是一种视觉上的享受,又是一次味觉上的饕餮。像果冻一样嫩滑的蒸蛋中,散发出橙子清新甘甜的芬芳,别有一番滋味。


 

  材料:甜橙4个、鸡蛋4个、砂糖20G

  做法:

  1、将甜橙三分之二处切开,取出果肉,果壳留做盛器,刀工细致的话可将甜橙果壳切花边备用。

  2、将果肉榨汁,加入打散的鸡蛋、白砂糖混合均匀后倒入橙碗中。

  3、橙碗上蒙上保鲜膜,用牙签在保鲜膜上扎几个洞。

  4、开启美的电蒸锅,调大火烧水至沸腾,将橙碗上锅隔水中火蒸12-15分钟即可。

  人体在经过一夜的新陈代谢后,急需补充营养,鸡蛋中含有蛋白质、脂肪、卵黄素、维生素和铁、钙、钾等人体所需矿物质,是绝佳的早餐之选。美的电蒸锅配备全新升级的不锈钢“聚能环”,能够在两分钟内聚集大蒸汽,大大缩短了烹制时间。同时,美的电蒸锅还首创“易取蒸笼“专利,盛菜的碗碟平行于蒸锅的网架,可以随意拿取,可以让你吃到热乎乎的鸡蛋早餐又免除了烫伤手指的危险。使用美的电蒸锅烹煮营养美味的早餐是不是非常简单呢? 

  Q1:蒸早餐要多长时间?

  但是,对于平时追求速度的白领们来说,”蒸菜“却是消耗时间的奢侈品,难以一亲芳泽。你在起床时将食物放进蒸笼,洗漱完毕后就能吃到热乎乎、香喷喷的早餐啊!

  此外,针对传统的蒸菜蒸笼过深、无法马上取出食物的问题,


 

  赶跑你内心隐隐作祟的小懒虫,它会一天一天蚕食你健康的身体,让你无精打采。选择美的电蒸锅,就等于选择了一个贴身护卫为你的营养早餐保驾护航,为你的健康加满分!跟随者美的生活电器十年销量遥遥领先的步伐,美的电蒸锅也在不断为消费者们升级打造最完美的产品,给消费者们最极致的生活体验!

    

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