装修污染最可怕之处就在于既“无影无形”，又“如影随形”。室内环境的主要污染源是甲醛、苯、氨和放射性物质。其中，甲醛来源于人造板材、胶粘剂、墙纸等材料里，是世界公认的潜在致癌物，它还能致胎儿畸形；苯主要来源于胶、漆、涂料和黏合剂中，也是强烈的致癌物；室内空气中氨超标，则会削弱人体对疾病的抵抗能力。面对这些危害，那我们应该如何应对呢？

 应对策略一，从源头开始——去除污染源：①木工板，装修中现场制作家具采用实木指接板或绿蛙无毒大芯板，可以大幅减少或杜绝甲醛污染。 ②胶水，是装修中占有污染源最大的比例。建议使用绿蛙无毒植物胶或零甲醛胶水，或者尽量避免大面积使用化学胶水，可以杜绝装修污染源60%以上。 ③油漆，含有大量苯，使用水性油漆替代（加水即可稀释，油性油漆加天那水或香蕉水稀释）即可避免。

应对策略二，安全通风，安装有通风装置窗户。通风不好的房间应该安装新风换气装置。每天应该保证早晚通风一次，每次应该在半小时以上。

应对策略三，科学生活，向装修污染说“不”。

①吃：回家吃饭，每天定时定量饮食就餐，食物经常变化。多吃新鲜的蔬果，不抽烟，少饮酒，不吃垃圾食品。

②喝：调查显示，直肠癌、结肠癌和膀胱癌的发病率与自来水中的有机氯化物密切相关。家庭可采用安装一台电解水机，这是解决当前饮水致突变性的简易方法。电解水机制出的水是唯一符合世界卫生组织提出的好水的“六大标准”。

③住：家庭装修应该尽量少用人造板材。新居装修后，至少要通风3个月~6个月后再居住。

④行：在正常体重范围内尽可能瘦，每天进行30分钟到60分钟适当强度的身体活动。

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