在文章的开头，小编就要告诉大家，食用经过微波炉加热的食物会对我们的身体造成十分严重的伤害，在这里建议大家不要使用微波炉加热食物，那么使用微波炉的危害，希望能够对大家有所帮助。

     经专家报道，长期食用微波食物容易导致癌症，荷尔蒙因素的失调，淋巴和消化系统紊乱，血液和免疫力的异常，情绪低落，永久性的脑损伤，甚至可能还会有心脏病。在了解以上所有的事实后，很难想象还有人愿意继续吃微波食品。为了避免所有微波食品，当你在餐厅吃饭时，最好问一下你点的菜是否在微波炉中加热过，如果有，就不要点了。

     总之，微波炉的危害我们可以总结为三点。

     (1)微波炉食物会产生新的有毒或者有害的化合物;

     (2)用微波炉做出的食物会丧失大部分营养;

     (3)吃微波炉食物会使我们荷尔蒙失调，淋巴消化系统紊乱，血液和免疫系统异常，情绪低落，永久性脑损伤，甚至引起心脏病。

     看完上面的文章，大家从此应该远离微波炉了，为了自己和家人的身体健康，放弃使用微波炉吧。

     微波炉是一个十分方便的家用电器，是使用微波来加热饭菜，可以说是十分的方便，只要将饭菜放进微波炉里面，不出两分钟就好了，对于上班族来说真是一个利器，能够大家节约时间，但是大家知道使用微波炉热饭的危害有哪些吗?经常使用微波炉会对我们的身体造成伤害，土拨鼠装饰网小编在这里为大家介绍一下使用微波炉热饭的危害有哪些以及使用微波炉热饭的注意事项，希望对大家了解微波炉危害有所帮助。

     使用微波炉热饭的危害1、食物的营养价值严重流失

     苏联人还发现，所有实验中的食物的营养价值都降低了。微波食品的营养价值减少了60%至90%，包括矿物质和生化酶，维生素B、C和E，以及抗脂肪胆物质，甚至连蛋白质的营养成分也减少了。所以长期使用经过微波炉加热的饭菜，很容易导致营养不良。

     使用微波炉热饭的危害2、情绪波动、记忆力下降

     如果你长期食用微波食品会导致永久性的脑损伤，造成记忆力下降，注意力无法集中，情绪波动，智力下降。

     使用微波炉热饭的危害3、微波食品会产生新的有毒甚至致癌的化合物

     微波炉的作用远不止把物体加热那么简单。食物的分子吸收大量的能量，足以分解蛋白质的分子结构，导致通常情况下不会发生的分子异变。结果，许多新的奇怪的分子出现了。会直接导致食物的分子结构发生改变，产生了人体不能识别的分子。这些奇怪的新分子是人体不能接受的，有些具有毒性，还可能致癌。因此，经常吃微波食品的人或动物，体内会发生严重的生理变化。

     因而使用微波炉需要多注意一些事项：

     使用微波炉热饭的注意事项1、加热时间不要太长

     加热时间不宜过长。食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。

     使用微波炉热饭的注意事项2、液体加热要放汤匙

     如果你要热汤，最好在容器中放置非金属的搅拌棒或汤匙，除非你想看热水喷溅秀。

     使用微波炉热饭的注意事项3、准备的饭菜七成熟

     为了防止维生素的反复损失，带饭时最好只把菜做到七成熟。可以在菜炒到七成熟的时候，把要带的先盛出来，剩下的做熟了再吃。除了豆角等可能导致中毒的蔬菜，这样做能更多保留蔬菜的维生素，口感也更鲜美。荤菜中的红烧鸡、炒肉片等做成七成熟，吃前再热一下，口感会更好。

     使用微波炉热饭的注意事项4、加盖加热

     加热时，为了防止水分过度蒸发，应该盖上盖子加热。一般情况下，微波炉加热盒饭时间控制在两分钟左右。如果饭菜没热透，放入微波炉后再稍稍转两圈即可。倘若没碗盖可用保鲜膜包裹，缠住代替。也可以在饭菜表面少量洒点水。

     使用微波炉热饭的注意事项5、要使用注有微波炉适用的器皿

     一定要选择适合微波炉加热的饭盒，这样的饭盒会注明“微波炉适用”的字样。塑料没注明比较差的饭盒加热容易把物质溶入饭菜里，有些塑料在受热的时候可能会释放出一些有害的成分来，污染食物，危害人体健康。更不要用金属器皿，因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又不能加热食物。

     使用微波炉热饭的注意事项6、食物不要放太久

     一般准备的食物时间不要放太久，最好在8小时内，早上起来做饭，食物就不容易变质跟有细菌，如果没时间也可以放在冰箱储存。

     总结：相信大家阅读了上面的内容，应该对于使用微波炉热饭的危害有所了解，我们应该减少使用微波炉热饭的次数，如果一定要使用微波炉的话，请注意为您介绍的使用微波炉热饭的注意事项。

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