持续高温已经让大家的身心受到极大考验，小朋友更是防暑重点人群，省中西医结合医院儿科主任周志宏教大家一些关于儿童中暑的家庭处理方法，以应对突发情况。

幼儿在炎热的环境中饮水量不足，在热环境下活动过多都会引起中暑。会出现虽然很热但不会流汗；皮肤会发红、发热而且干燥；烦躁不安及哭闹，呼吸及脉搏加速；接着会显得倦怠、甚至进入抽搐或昏迷状态；较大的小朋友会有头晕、恶心、失去方向感，而且昏昏沉沉的现象。

一旦发现宝宝有中暑的症状，首先立即将宝宝移到通风、阴凉、干燥的地方；其次让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服，如宝宝的衣服被汗水湿透，应及时给宝宝更换干衣服，同时打开电扇或开空调，以便尽快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹；还要用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴，使宝宝尽快降温至38度以下。

特别需要提醒的是，在宝宝意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后，每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因的清凉饮料，但有呕吐或意识不清者勿给。也可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。同时可以掐宝宝的人中穴、内关穴以及合谷穴，情况不缓解要立即送医治疗。

专家提醒：小儿中暑后饮食方面切记四个不能。

1、不能大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，甚至促使热痉挛的发生。

2、不能大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

3、不能吃大量油腻食物

中暑后应该少吃油腻食物，否则会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

4、不能单纯进补

如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

编辑：王召娣

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