都说女人十月怀胎不容易，怀孕的妈妈不再是一个人，怀着宝宝的时候，做任何事情都应当特别小心。但是否意味着什么事情都不能做，每天躺在家里待产呢？科学研究表明，孕妇适当做家务可以改善生产时候的痛苦，缩短产程。那么，准妈妈们在做家务时应该注意些什么呢？
1. 拖地
拖地虽然是简单的一项家务活，但是对孕妇来说，一定不要长时间弯腰或下蹲，因此，清洁工具的选择相当重要。可以选用旋转拖把代替普通的拖把，旋转拖把免手洗、免手拧、360度自由旋转，基本上无需弯腰，是新一代的拖地神器。最近网上新出的拓朴随身行旋转拖把在拖桶下面安装了滚轮，孕妇在拖地的过程中无需费力提起笨重的拖桶，只要轻轻一拉，就可以将拖桶移动，非常方便、省力。
2. 晒衣服
晒衣服的过程中难免会遇到够不着的位置，但是孕妇在晒衣服时，一定要注意千万不要过度屈膝或过度伸展，例如：以肚子为中心点，若双手往上或往下的姿势太多，难免会牵扯到肚子附近，所以要尽量避免这些动作。个子矮小或晾衣架太高，孕妇就要踮起脚尖来够衣架，这是非常危险的，最好使用可以升降的晾衣架，既方便又安全。
编辑：沙鸥
3. 烧饭
很多孕妇在怀孕初期都会出现妊娠反应，通常对油烟味非常反感，而且夏天厨房（厨房装修效果图）的温度较高，不适合孕妇久待，因此，不建议孕妈在夏天还坚持自己烧饭。
总之，准妈妈们在干家务时一定要遵循缓慢、适度的原则，不要以未怀孕前的标准来要求自己，做家务时尽量缓慢，也不要定太大目标，不要长时间站立，更不要让腹部用力。
编辑：沙鸥
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