看到这个标题让我想到高中的时候听说过“裸睡对上围发育的比较好”虽然不知道是谁开始这传说的，但确实当时正值发育期的我们流行了好一阵子。

对于普通女人来说，夏季裸睡我们的态度是“不提倡，不反对”，它的确有很多好处：更利于皮肤排泄、让人身心彻底放松、熟睡程度更高……但与此同时，也容易引起腰酸背痛、螨虫侵袭、着凉感冒，尤其是气虚的少女，最好别裸睡。

一、在居所太小、家人合住或集体生活时是不合适采用的，因为紧张会导致相反的效果。最好是有一个相对隐秘、独立的环境。

二、居住环境要空气流通、温度适宜、安静舒适，这样可以从思想上放松心情，构筑一个良好的睡眠前提。

三、一定要注意保暖，调节卧室（卧室装修效果图）的温度和湿度，避免受凉和出汗。

四、床具的软硬度要适中，床褥要干净、蓬松，经常清洗并接受阳光曝晒。

五、裸睡一定要关好门窗（门窗装修效果图），拉上窗帘（窗帘装修效果图），注！意！安！全！

所以说，裸睡的时候人身安全还是摆在第一位。而对于裸睡要有一个正确的认识，它只是我们所采用的健康睡眠的方式之一，并非所有人都应该采用。

同场加映：家居穿着调查 你平常都爱穿什么睡觉

一向屹立在“人类文化发展尖端”的日本某网站调查对象向来针对出社会的男女，而这次对象一样是22岁～34岁女性。到底在家里的时候，晚上睡觉时的穿着调查是出现什么样的结果有没有让男性网友大失所望的呢？

第五位：连身裙／宽松白衬衫+内裤

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