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身体5种“声音”竟是五脏健康的预警信号

https://m.biud.com.cn 2013年11月26日09:36 家居装修知识网

原标题: 身体5种"声音"竟是五脏健康的预警信号

中医看病讲究望、闻、问、切，其中闻不仅指闻气味，还包括听声音。中医上将呼、笑、歌、哭、呻视为人体的五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏，仔细倾听五声，便能大概了解五脏的情况，可以说五声是脏器健康的窗口。

“脾”对应的声音是歌

唱歌没底气——脾虚

脾，在志为思，在声为歌。因此，如果一个人歌声洪亮，脾就应该比较健康。相反，如果一个人脾胃有病，唱起歌来就会声音低微，没有底气。生活中，饮食不规律会把脾气打乱。

养生方：

1、可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。

2、六字诀中，常读“呼”字音可以培养脾气，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处。

“肾”对应的声音是呻

总是哼唧——肾不好

肾，在志为恐，在声为呻。一个人如果总是哼哼唧唧，可能是肾出了问题，由于元气藏于肾，人的总体健康状况也不会太好。不过，人在极度痛苦或快乐时呻吟，是身体在调元气的表现。

养生方：

1、补肾要注意腰的保养，久坐伤肉，上班族要勤活动，伸个懒腰，搓搓腰背，都助于养肾。

2、补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等。

3、六字诀中，常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

“肺”对应的声音是哭

哭哭啼啼——肺气弱

肺，在志为忧，在声为哭。和脾类似，如果一个人哭声洪亮，说明肺气强盛。相反，如果总是声音很小地哭哭啼啼，就可能是肺气虚弱的表现，《红楼梦》中的林黛玉就是如此。

另外，即使哭能宣泄情绪，但还是不要经常哭，哭得涕泪交加会伤肺气，哭得浑身是汗会动了心气，就连流眼泪本身都会动肝气。

养生方：

1、养肺的首要工作是保持情绪开朗，别像林黛玉那样悲悲凄凄。

2、每天早晚细细嚼食核桃仁1~2枚，生姜2片，也能养肺气。

3、六字诀中，常读“四”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗。