以前的冬天家居随身取暖器，暖手用的叫“火窗”，如烧水壶大小的铁罐，有提耳，内盛木炭，有网状筛孔的上盖，仅能将双手置于盖面烤炙，难有他用。现在人们可以利用玻璃、瓷器或塑胶等材料，进行加热取暖，特别是热水袋、电暖宝、电暖袋等小家电产品，升温快、袋体柔软、取暖时间长，成了中老年人过冬的家居必备，而且一举多得，驱寒与理疗保健并用，可用于简单的热敷理疗。据报道，有的取暖器已设计了可以热敷理疗的暖包，可放在肩颈、手肘、腰腹、腿脚等任何部位，能舒缓疲劳及肢体肌肉、关节部位的疼痛。

中医认为，寒则收引，收引则不通，不通则痛，体表热敷产生的热效应主要起散寒通经活络镇痛作用，可适用于急慢性跌打损伤及关节等疾患，如腰椎间盘突出、急性或陈旧性软组织损伤、肩周炎、骨关节炎、坐骨神经痛等，以及由寒凉引发的腹部不适，也可用于慢性炎症如盆腔炎、前列腺炎等患者的家居辅助治疗。但家居在使用热水袋、电暖宝等进行热敷理疗时，要注意取暖器表面要用毛巾或棉布包裹，温度要自我感觉舒适，切忌直接接触皮肤，以防烫伤，理疗时间一般20-30分钟。

（中医杂病专家/陈胜华）

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