不管你涂不涂指甲油，你都需要经常观察指甲，因为它们能透露你的身体状况。如果指甲出现剥落，可能是你的消化系统出现问题。如果指甲变黄，可能是一个真菌感染的信号。还有指甲出现白点或竖纹，都需要引起你的注意。指甲总是试着告诉你身体发生了什么变化，所以如果看到以下的8种信号，绝对不要忽视。

指甲剥落和指甲断裂不同，剥落是指指甲表面一层脱落。我们都有过这样的经历，指甲翘起一点，用手撕掉，会连带着把更大面积的指甲表面也一起撕掉。如果你的指甲经常出现剥落的情况，可能意味着你的身体缺乏矿物质。还有可能是你的消化系统不好，比如胃酸偏低，或者你咀嚼食物不够导致食物不能很好的被消化。

指甲倒刺这个很明显，长倒刺是因为甲床干燥缺乏水分，导致角质层过干而产生分离。尤其是如果你总是洗手或者洗碗（接触洗涤剂），会更容易导致倒刺。解决的方法很简单，每天至少一次用指缘油来按摩指尖（试试Sally Hansen莎莉汉诗指甲角质滋润笔，RMB 118），给指甲周围的手指保湿滋润。如果你没有指甲专用的滋润产品，那就在涂护手霜的时候着力按摩一下指尖部位。

指甲盖上有白点很多人都相信指甲盖上出现白点是身体缺钙的信号，实际上可能只是指甲这一小块部位受到真菌感染，或者指甲盖受外力伤害留下的小外伤。如果你的指甲盖出现白点并伴随疼痛感，那请去医院咨询医生。如果没有疼痛感，并且来自外伤，白点会随着时间慢慢消失，根据白点大小和每个人的体质不同，有的甚至可能需要8个月时间才能全部消失。

指甲断裂指甲断裂的原因可能有很多，最常见的原因是你的指甲可能经常接触水、肥皂和洗涤剂，导致指甲断裂。还有一些更严重原因，比如内分泌紊乱或营养不良。如何分辨？关键是你需要关注指甲厚度和颜色的变化，如果你注意到指甲容易断裂，那么接触水和洗涤剂时戴上手套，如果这么做了指甲断裂的情况并无好转，那就去求助医生。

指甲发黄除了抽烟会导致指甲盖发黄，还有一些可能的原因。首先，指甲真菌感染也会导致指甲发黄，这个可以用抗真菌药物来治疗。如果不是由于真菌引起，还有一个原因可能是你太过频繁的美甲。每三个礼拜让指甲休息三天，如果美甲的话，一定要涂透明底油来保护指甲免受彩色指甲油的染色。

指甲有竖纹指甲上的竖纹一般由作息和饮食不规律引起，需要调整作息和饮食，不要太过劳累，自会慢慢消失。如果这种情况长期出现，并且竖纹颜色变深，要求助医生避免其他疾病的可能。

指甲脱落指甲脱落肯定是因为外伤或感染，比如对药物反应，甲状腺疾病或者牛皮癣。如果指甲和甲床之间有空间，感染就会进入指甲底部滋生。大部分时候，指甲会重新附着在甲床上，空隙消失，这可能要花费几个月的时间。但是如果你觉得可能有更严重的情况，求助医生。

硬得像石头如果你的指甲硬得像石头，很难剪断，这是你很健康的信号。坚持正确的饮食、锻炼和指甲护理法吧。

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