这几天全国大范围雾霾,网上又涌现出不少防雾霾的“怪招”,其中提到吃猪血、鸭血、黑木耳可清肺去尘,这真的管用吗?昨天,记者就此咨询相关食品和卫生环境专家,他们均表示:PM2.5是通过呼吸进入到肺泡,而猪血、黑木耳等是消化吸收进肠胃,对呼吸系统中的PM2.5显然难以触及。所谓“吃猪血鸭血黑木耳可防雾霾”,根本没有一点科学依据。
无专防PM2.5食品
按照网上的说法,吃猪血、鸭血、黑木耳等,可清除掉进入肺部的PM2.5。
北京大学公共卫生学院教授潘小川明确表示,PM2.5是一种由多种化学物质组成的细颗粒物,各地PM2.5成分也很复杂,可能会有所不同,并没有专门针对防治PM2.5的食品,各种食疗对防护PM2.5真正作用不大,因此“某种食品可以防PM2.5”,没有科学依据。
中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示,PM2.5能到达并沉积在肺部的细支气管,而目前并无科学证据表明猪血、鸭血、黑木耳在消化吸收进入血液后,还能抵达PM2.5的集散地,起到“清道夫”作用。
此“清肺”非彼“清肺”
民间猪血、鸭血“清肺”功能又当如何理解呢?朱毅指出,所谓猪血、鸭血的清肺功能,只限于民间口口相传,未见于中医典籍。猪血、鸭血的血红素铁直接被肠黏膜上皮细胞吸收,吸收利用率高。有研究表明,食用猪血和鸭血可减少一些有毒物质吸收,并加快有毒物质排出体外的速率。从这点上说,猪血等能帮助机体处于良好状态,适当吃一些有益健康。
但目前任何食物都没法清除或减轻PM2.5对解剖学意义上的肺的不良影响,“不要轻信食物清肺的说法”。潘小川还称,中医所谓“清肺”,实际是润肺去肺火的意思,与现代(现代装修效果图)(现代装修效果图)医学的清除肺部污染物不是一个概念。
支招
多吃蔬菜水果
朱毅说,真正要抵御雾霾,应该尽量减少外出,少抽烟、清淡饮食,少吃刺激性食物,建议多吃新鲜蔬菜水果,至少保证每人每天一斤蔬菜半斤水果,补充维生素,多喝水。总之均衡膳食、适度运动、充足睡眠,让身体处于健康状态才是正道。
相关知识
吃猪血黑木耳可防雾霾?专家:无专防PM2.5食品
吃猪血黑木耳可防雾霾?一点不科学
专家称吃猪血黑木耳防雾霾说法一点不科学
打响雾霾“反击战”!璀泰可防雾霾窗纱成室内防霾新武器!
室内污染成患,璀泰可(Ttittec)防雾霾窗纱为爱家筑起“健康堡垒”
细密纱窗真能防雾霾?专家:也就防个杨絮
窗纱引爆防霾热,璀泰可(Trittec)防雾霾窗纱教你正确的开窗方式
吃青菜体走红 网友神回复:每日一片青菜叶口罩用 雾霾算什么!
德国trittec(璀泰可)防雾霾窗纱 “聚划算”拉开中国销售大幕!
领衔“聚划算”德国专场 Trittec(璀泰可)防雾霾窗纱火爆开售!