近日，全国很多城市都出现了雾霾、空气质量严重污染的现象，市民们也都开始关注起了PM2.5，纷纷采取自我防护措施。可是大家知道吗，室内也存在不少健康隐患。在今年召开的生态文明贵阳国际论坛2013年年会PM2.5分论坛上，来自中国工程院、中国环境科学研究院等专家表示，中国已成为世界PM2.5污染最严重的地区。吸烟、厨房油烟、装修材料释放有害物质是室内PM2.5三大来源。

    吸烟是室内PM2.5超标主因

    烟雾是室内空气污染的重要源头。在有人吸烟的室内，来源于二手烟中的微颗粒物约占室内PM2.5总量90%左右。烟尘颗粒的粒径几乎都等于或小于2.5微米，所以一口香烟吸进去的颗粒，近100%都属PM2.5。二手烟存在同样的问题。

    支修益介绍，房间里只要能闻到烟味，PM2.5就已至少超标一倍。而且，吸烟还会带来“三手烟”问题，吸烟产生的微小颗粒物会残留在衣服、墙壁、地毯、家具甚至头发和皮肤等之上，被带到室内外。

    厨房也是室内可吸入颗粒物的主要来源，包括做饭炒菜所用燃料的不完全燃烧及油烟等。如果不及时排出或开窗通风，很容易使厨房内PM2.5浓度超标。

    装修材料释放出的有害物质，也是室内PM2.5超标的原因之一。油漆、大理石、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面、黏合剂等材料均含有甲醛、苯、氨、甲苯等有机挥发物，会释放出大量有害气体，而且是持续性释放，这些都有可能导致PM2.5颗粒物产生。

    积尘同样是影响室内空气质量的重要因素，被子上、床下、地毯里和家用电器中，都是家庭积尘的死角。

    室内PM2.5重在预防

    支修益强调，室内颗粒物粒径更小，其表面吸附的化学组分更多，毒性更强。因此相对于室外，PM2.5的室内预防工作是更为重要的。建议大家可以采取以下几个简单有效、实用经济的方法，让你在室内畅吸健康。

    首先，经常通风，特别是室内污染源存在时更应该加强通风。冬季每天至少早、午、晚开窗10分钟左右。使用化学用剂后至少通风换气半个小时。每次烹饪完毕必开窗换气；在煎、炸食物时，更应加强通风。但也要依据室外空气状况而定。

    其次，禁止吸烟。同时，做饭时少用大火热油炒菜，使用性能良好的抽油烟机。

    另外，装修时应使用环保型装修材料，多种植绿化植物。吊兰、芦荟、虎尾兰能适量吸收室内甲醛等污染物质；茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌，抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长。而国家方面应该从以下几个方面加以改进和规范：

    一是要研发和生产出更多绿色材料。绿色材料是指在原料采取、产品制造、使用或者再循环以及废料处理等环节中对地球环境负荷为最小和利于人类健康的材料。我国还需在健全室内环境质量相关的产品认证及标识管理、促进绿色建筑设计和绿色材料的研发中做许多务实的工作。比如开发绿色环保建筑装修材料，包括减少溶剂、胶粘剂、涂料和人造板材等建筑装修用材的甲醛、苯系物、氧等有害物质的含量，抑制有害物释放，达到无污染、无放射性、有利于环境保护和人体健康的目标。

    二是要从流通和销售环节严格把控。我国质监部门应当对产品追根溯源，对产品从生产、流通、销售各个环节进行严格把关，对于每一批次的产品进行逐一检测，确保甲醛超标产品无法进入市场流通;家具企业也应当严于律己，所采购的家具原料应当符合国家标准，与此同时，企业应加强对所采购的原料的再检测，避免使用不合格原料。

    三是要学习预防、控制室内污染的相关常识。主管部门和媒体应积极普及室内装饰装修造成空气污染的相关知识，使人们主动选择简约装修、绿色装修，并了解降低装修后室内污染的有效方法，学会用相关的法律手段保护自己。

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