春节长假，亲朋好友聚在一起，少不了吃吃喝喝，今天你请、明天他请，几天下来，真是叫人吃不消。这不，快到上班时，不少人开始感到腰带见紧，胃口也不好了，什么也不想吃，有时还闹个肚疼、腹泻的，到医院一查才发现是大鱼大肉惹的祸。

从营养的角度来说，大鱼大肉并不等于营养，往往适得其反。天天大鱼大肉的饮食，会造成食欲不振。同时，大鱼大肉的食物，富含高蛋白、高脂肪，常吃会影响人体的胃肠消化，导致腹胀腹泻的发生。假如一次性吃得太多，还易发生急性胰腺炎。另外，长期这样的饮食会使人体长期处于酸性环境中，人们就会产生疲倦感。

节后食粥易消化，是调养肠胃的最佳方式了。大米长时间的熬煮，下肚后很容易消化，如果节日中有暴饮暴食，或者聚会中吃了很多平时鲜少接触的食物，清粥可以很好的调养肠胃。还可以增强食欲，补充体力。节后人容易疲劳，精神欠佳，食欲不振，清粥搭配色泽鲜艳又开胃的小菜，例如梅干、甜姜等，对增进食欲非常有效。喝粥对防止喉咙干涩也很有好处。假日里友人相约唱K、吃了大量刺激性食物容易导致喉咙不适，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感的妙用。

另外，喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，对于年长、牙齿松动的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健养生的最佳良方。乍暖还寒的时节，清早起床喝上一碗热粥，即可以帮助保暖、增加身体御寒能力，又能预防受寒感冒，大家赶紧一起动手来煮粥吧。前不久九阳带来了一款多功能粥机，专业煲制美味粥品，接下来不妨和小编一起关注。

九阳多功能粥机JYL-H2

九阳JYL-H2多功能粥机选用了清淡优雅的紫色及白色外观，纯米粥、五谷粥、肉粥、海鲜粥多种功能一机搞定。

设置独立加料口，烹饪过程中，可根据熬煮需要随时添加食材，不断电不开盖，方便人性化。

大口径加料口：可放入大块食材，无需细切更便捷。

搅拌刀可粉碎：搅拌刀具有粉碎功能，可对大块食材进行智能粉碎。

专业制粥菜单：纯米粥、五谷粥、肉类粥、海鲜粥。多功能料理菜单：米糊/豆浆、营养浓汤、果蔬汁。

这款粥机可以根据不同粥品科学设定全自动煲粥程序，每一道菜单含八十余步程序，智能设定搅拌速度和熬煮时间，科学熬煮、搅拌，香浓味美。

JYL-H2采用本季九阳主打的IH三维立体加热技术，创新三维立体加热技术，底盘和侧壁同时加热，加热面积更大;煲粥速度更快，仅需40分钟，香浓稠粥片刻即享，加热效率更高。而且这种加热方式更让食材受热均匀，不糊底，不粘壁，营养充分释放。

智能营养芯控技术是这款粥机的另一大亮点，智能温控技术能精确掌控煮粥火候，使食材在黄金温度点充分熬煮，营养释放更完全。智能海拔自识别技术可以自动识别各种高低海拔，并根据海拔变化自动调整煲粥程序。另有智能电压自适应技术，自动适应各种电压变化，并根据电压变化自动调整煲粥程序。

此外，这款粥机还有很多人性化功能，慢搅拌、点动、轻松洗，满足快节奏都市人需求。

小编点评：九阳JYL-H2粥机不仅功能丰富，而且加热效率也非常高，特别适合快节奏的都市人群选用。创新三维立体加热技术，让煲粥的速度更快，节能节电，同时加热均匀，全面提升食物口感和营养。

（来源：中国家电网）

相关知识

节后养生不能少 九阳多功能粥机JYL-H2
九阳多功能榨汁机推荐
品牌百科：九阳破壁料理机
炎热夏季不能少 电磁炉开启无火烹饪时代
九阳会呼吸油烟机 上市即获消费者追捧
秋季养生怎能少了碧丽饮水设备
养生不能守古法 随意变通最相宜
室内装修材料清单哪些不能少，你清楚吗？
全友家私首倡环保低碳 绿色品质幸福一个不能少
全友家私：绿色 品质 幸福一个都不能少