有人说鞋和床垫是人一生最值得投资的两样东西，因为它们关乎我们的健康和心情。很多人问什么样的床垫好，正确的说法应该是哪种床垫更适合自己。因为人的一生是由三分之一的时间在床上度过的，试想还有什么事情比睡眠更值得人们如此慷慨的消费自己的生命？

  今天小编走访了在第29届深圳国际家居展中门庭若市的全美床垫销量第一的美国舒达床垫。

  整理出选床的三大要素及有效改善睡眠质量的可行性建议。

  选床第一要素：舒适

  适合自己的床一定是舒适的，什么才叫“舒适”呢？在舒达，我们可以把感觉量化出来，舒适度来源于贴合和支撑，当试躺的时候，任何有曲线的地方，比如腰椎、颈椎等一定是没有缝隙的，这种叫“贴合”，如果只有贴合时间久了一定会腰酸背痛，所以还得是有支撑的，贴合的部位能否感受弹簧的弹性这个时候就很重要；

  选床第二要素：耐用

  再好的东西，如果不耐用，我们都认为是不值这个钱的，在舒达，床垫选用专利的妙而扣弹簧，弹簧床垫的核心是弹簧，再没有一种弹簧像妙而扣一样可以达到100万次的耐久性测试(国标规定的只有8万次)，当然您可以在试坐的时候就能感受妙而扣的与众不同，其中最重要的一个标准，就是感受弹簧的弹性次数，弹簧的弹性次数越多，弹性就越大，说明支撑身体的是弹簧而不是海绵，这种情况就说明床垫越耐用；妙而扣一般可以达到5-7次的弹性；

  选床第三要素：价格

  有句话这么说“千万豪宅一张床”，的确，再贵的房子，您睡的不过还是一张床，我们这里并不是说让您买更贵的产品，价格体现在价值上，价值的表现方法有很多，材质只是其中的一种，还包含品牌的血统、产品的专利、设计师的设计理念等很多，且不要仅被材质迷糊了双眼，再贵的材料也只是材料并不一定是适合您的呀！所以，您买的不仅是一张床，而是刚好最适合您的那张床，而是可以给您带来更高品质睡眠，从而提高您生活品质的那个核心啊！

  舒达在睡眠方面有哪些精研

  A、舒达1992年申请舒柔绗缝层成为专利，舒柔绗缝层采用波浪型海绵内置于超柔纤维之下，像公园鹅卵石一样让床垫表面拥有隐形按摩功能，它先是给身体提供柔软保护、接着分散身体重量、改善血液循环、减少翻身次数、从而增加 深度睡眠时间；

  B、1993年舒达提出口号“we make the word’s best mattress”，旨在承诺我们制造世界上最好的床垫。

  C、舒达是国际睡眠基金会(national sleep foundation 简称NSF，是全球唯一一个公益的、非营利性的社会睡眠机构)的官方认定品牌，舒达可以改善人类睡眠过程中的五大问题；

  D、舒达被美国《consumer digest》杂志授予“best buy”的认证，从而成为美国最好销的床垫品牌之一；

  E、在环保指标上，除了以GB和E1的标准来生产产品之外，其普同材质中海绵也被新西兰环保部门授予“环保绿丝带”的认证；

  舒达是全球最大的床垫制造商，09年总部收购席梦思、多年来连续获得全美销量第一的品牌，在全世界有59个工厂，世界上102个国家都有舒达。同时也是酒店业中销量第一的品牌，中国和世界上最顶级的酒店分别是上海外滩华尔道夫和迪拜帆船酒店，这两家都选择舒达，在全球范围内，舒达也是希尔顿和索菲特的指定供应商。

  做为弹簧床垫行业的顶级品牌，舒达带给消费者的除了标准的美式睡眠外，还将为中国人的脊椎矫正贡献更多的力量，相信会有越多越多的人用上舒达，并且爱上舒达！

  有效改善睡眠质量的可行性建议

  怎样知道您的睡眠质量好坏？

  1、起床困难、入睡困难、中途清醒就无法入睡、很容易就被干扰、睡觉翻身次数很多、醒来腰酸背痛、醒来呵欠连连、睡多久都觉得睡不饱等，如果您满足三条及以上，那么就可以认定您是有睡眠障碍的。

  2、改善睡眠的可行性建议

  A裸睡 没有衣服的束缚身体就会更加放松，血流会更加顺畅，减少睡眠的翻身次数；

  B睡前一杯奶 实验证明牛奶可以舒缓神经，维持整夜的血糖平衡，从而避免早醒；

  C保持合适的睡眠温度 温度是影响睡眠的一大要素，正常32-34度的温度最适合入睡；

  D选择一张适合你的好床垫 只有是适合自己的床才能支撑和贴合身体，从而身体和脊椎能更好的放松，特别是舒达专利舒柔绗缝层更可以改善血液循环、减少翻身次数，从而增加深睡时间；

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