原标题: 为什么会莫名其妙失眠？ 看看你有没有这些状况

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠会引起人的疲劳感、全身不适、反应迟缓、注意力不能集中，严重的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病。是什么原因造成了失眠？看看你有没有下面这些状况吧。

1.生活习惯的改变

常见的有睡眠环境的突然改变，如强光，噪音以及高温等。不良的生活习惯或由于工作，娱乐等会影响生理睡眠节律，导致生理节律紊乱性失眠，如轮夜班、倒时差、睡前喝咖啡、饮酒、过饱和饥饿等。也可因居住环境的因素引起，如床铺软硬及室内温度的改变。这种失眠一般都是暂时性的，恢复到正常的生活状态或者适应了新的环境后即可自然消失。

2.身体疾病

有些躯体疾病都可能妨碍睡眠，如患有溃疡病的人常因上腹部疼痛常于深夜发作，而痛醒；心绞痛也常在睡梦中发作；心力衰竭时的体位性呼吸困难使病人无法平卧，并难以入眠；甲状腺机能亢进的病人常于睡梦中惊醒，心悸，恐惧，出汗；糖尿病、前列腺增生患者夜间尿多，常常起床小便，无法睡得安稳。其它如哮喘病、关节炎、皮肤瘙痒、腹胀等均能引起失眠。对于这类失眠，需要治好躯体疾病之后才能改善。

3.心理问题引起失眠

心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。睡眠障碍有暂时性的，也有持久性的。在日常生活中，工作过度紧张，生活遇到困难，或亲人死亡、或夫妻离异、或公司倒闭等可造成情绪不稳定、失落、惊慌，久久不能平静，以致夜夜难眠。或者成功的喜悦，激动的场面，狂欢之夜等也会使人兴奋难眠，甚至几天几夜无法安睡，这些睡眠问题都是暂时性的，但如果没有及时解除，就可迁延成为持久性的。

4.药物的影响

对镇静催眠药物依赖的人常有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显著的失眠。长期服用兴奋剂的人也会出现失眠。

（图片来源于网络，请作者与本网站联系）

相关知识

为什么会莫名其妙失眠？ 看看你有没有这些状况
你以为有钱就可以买房了？看看你有没有购房资格再说吧！
为什么夫妻不和影响财运？这几点财运特点看看你有吗？
瓷砖也有星座特质？看看你的专属瓷砖在不在这里！
卖楼都推荐7、8层，你知道其中猫腻吗？看看你受骗了吗？
外套、手机和钥匙都怎样消毒？看看你做对了吗
仓鼠为什么会便秘呢？
那些笑掉大牙的装修设计，你家还在用吗？看看你家有几个！
明年这两个省开始房东税试点？看看你在吗？要提前了解！
最新家居装修的八大傻 看看你有没有犯傻