[海选导购-导读]

　　胖虽然没什么不好，但身边稍显肥胖的朋友经常会跟小陶吐槽，因为胖遇到的尴尬可真不是一点点，每次坐电梯的时候，响铃时出去的总是你；每次坐公交搭地铁的时候，并排的位子总是坐不下；每次吃饭的时候，总是被大家怀疑你把菜全吃光了，胖真让人伤不起啊！

　　每每这个时候，小陶会告诉想瘦的胖朋友，何不走楼梯？告别拥挤的电梯，迈步向前！帮助身体消耗多余热量同时，感受全身血液通畅的舒适与轻松；坐公交搭地铁扶稳站好后，可以踮起脚并保持尽量长的时间，瘦身提臀、拉长小腿线条，同时也不耽误你一路上的微博、短信或看书；饭菜吃多点，补充能量后去跑跑步，然后洗个热水澡，体验酣畅淋漓的健康感觉！说到洗澡，本期小陶向大家推荐三款能"瘦身”的花洒，嫌弃自己身形肥胖的朋友们，再不瘦就老了！

　　TIPs：为什么花洒能瘦身？

　　当身体肥胖后，肌肤的弹力会减退，脂肪也会囤积。利用花洒喷出的水力做按摩，可以刺激肌肤，有助于恢复肌肤弹性。尤其针对有赘肉的地方，不断冲洗按摩，能使肌肤紧绷，塑造出窈窕身材，但不同部位的赘肉也有不同的按摩手法。

　　TIPs：花洒按摩塑身攻略

　　提升胸线：沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗，可以刺激胸部肌肉，有助于提升胸部，防止胸部曲线受地心引力的影响而下垂。由于胸部接近于心脏，所以水温千万不能太高，而且冲淋的时间也不要过长，一般来说，3-5分钟足够了。

　　紧致双腿：以车代步的上班族腿部肌肉往往缺乏锻炼。淋浴的时候，用花洒把水洒向小腿，由下往上冲，而大腿则从后方由远向近来回冲洗，可以起到加速循环的作用，完美腿部线条。

　　减少肚腩：缺乏锻炼，大吃大喝，久坐不起，冬天是最容易发胖的季节，不经意间小肚腩就越来越明显了。洗浴的时候，坚持由下往上，或者由远向近地来用花洒冲洗，会起到非常好的效果。同时用手掌在腹部按顺时针方向按摩，能够消除囤积在腹部的多余脂肪，治疗慢性便秘并防治痔疮。

　　足部去肿：足部出现浮肿状况，可先用热水从脚尖往脚背来回冲浴，之后再用18℃左右的冷水冲同一地方约10秒钟，可边踏步边冲，重复5次。

　　活络筋骨：在容易出现疼痛的头、肩和腰部，以40℃左右的热水喷5分钟左右，边冲边做柔软运动，可促进血液循环。手脚经常冰冷者，可用冷、热水交替冲浴，使皮肤血管扩张、促进血液循环。先用热水，充分暖身后，再用冷水冲10秒。反复5遍。

相关知识

再不瘦就老了 三款能'瘦身”的花洒推荐
卫浴海选：夏日透心凉 3款千元内品牌花洒推荐
欧雅壁纸：再不结婚 我们就老了
洗去一天的疲劳 三款低于800元淋浴花洒套装推荐
双11什么最值得买？4款最划算花洒推荐
九尚卫浴|如何挑选实用又舒适的花洒?专业级的来了
智能卫浴引领时尚生活 法恩莎箭牌智能马桶PK
享受快乐淋浴 3款千元不到花洒推荐
洗出温暖舒适年！3款高品质花洒套装推荐
攻略：今年要用的花洒，你选对了吗？