七夕情人节特色美食推荐：心形紫薯饼

七夕情人节特色美食推荐：心形紫薯饼

  紫色是浪漫的颜色，用紫薯来做饼最恰当不过。为大家推荐的这道心形紫薯饼口感香甜，外观美丽，很有七夕情人节的味道哦。

  【材料】紫薯500g、牛奶40g、澄面50g、淀粉30g、白糖45g、炼乳20g

  【做法】

  1、将紫薯去皮，蒸锅放水，将其蒸熟

  2、将蒸熟后的紫薯取出放在碗内，趁热加入澄面、淀粉、白糖、炼乳和牛奶，然后再用擀面杖用力捣，将其和匀，直至没有颗粒，捣出粘性

  3、将活好的紫薯做心形形状，方法：取一小块紫薯，用掌心搓成圆球，再用双手掌心压扁，一端捏成尖角，最后用筷子在上面压一下，出来心形的顶部就成了。

  4、将做好的紫薯饼放入烤箱内烤好即可(烤箱预热，200度5分钟，再转180度，15分钟即可)。

七夕饮食篇——浪漫七夕爱情果汁

  七彩缤纷的鲜榨果汁，装着满满的甜蜜！燃情七夕，让我们共同回味那些绚烂多彩的日子。

  1、苹果香瓜汁

  好处：补血益气苹果香瓜汁对于胃肠不适的人具有改善作用。

  成份：维他命A、B、C、蛋白质、糖类、铁、磷、钠等矿物质。

  准备材料：苹果150克、香瓜200克、蜂蜜少许。

  做法：将苹果、香瓜去皮后切成适当块状，放入榨汁机内榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜调味即可。

  2、西瓜黄瓜汁～

  好处：炎炎夏日最佳清凉保健饮料，含有丰富的维他命A、B1、B2、C、氨基酸及矿物质。对于肾脏机能不佳者适合饮用，好喝又强身。

  准备材料：西瓜200克、黄瓜100克、蜂蜜、柠檬1/3个。

  做法：将西瓜、黄瓜(去皮)一起放入榨汁机内榨汁；完成后加入柠檬及蜂蜜调味即可。

  3、、鲜榨果蔬汁

  好处：生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很 好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。

  原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝

  做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。

  4、猕猴桃汁

  原料：4个杏，1个猕猴桃

  做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。

  由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能， 榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁 是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。

  5、纯樱桃汁 原料：250克樱桃

  做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。

  如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁， 而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这 道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。

  6、葡萄菠萝杏汁 原料：1小串葡萄，1/3个菠萝，2个杏

  做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块，榨汁并立即饮用。

  这是一种美味的甜果汁，对身体具有很好的清洁作用，富含抗氧化剂成分，有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显，还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖，可增加身体的能量，是理想的早餐饮料。

  7、纯芒果汁 原料：2～3个芒果

  做法：将芒果去皮，去掉其中的核，榨汁后搅拌并立即饮用。

  与木瓜汁一样，芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁，因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂，对身体健康具有很好的保护作用，据称对 某些癌症还有抵抗作用。特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。由于芒果汁太浓，因此一般情况下应与其他果汁混合饮用，但如果你想很快就有汁喝，且非常喜欢芒 果的味道，你也可以用芒果单独榨汁喝。

  8、橙子胡萝卜汁 原料：2个橙子，3个胡萝卜

  做法：将橙子去皮，胡萝卜擦洗干净。榨汁后立即饮用。如果你觉得汁太甜，可以加入一些薄荷叶。

  不必惊奇！这是一道十足的橙汁。它具有强效的抗氧化剂功效，胡萝卜能够平衡橙子中的酸。这道汁能够起到清洁身体和提高身体能量的作用，可帮助身体炎症的消除和促进细胞的再生。

  9、木瓜生姜汁 原料：2个木瓜，1厘米生姜根

  做法：将木瓜去皮或洗净，挖出中间的子。将生姜擦洗干净。榨汁后立即饮用。

  这不仅是一种风味独特的果汁，还有助于提高免疫系统功能，据称还能抗癌和防止衰老。想要进一步提高它的这些功能，可以在混合汁中加入一些人参。

  10、桃柿子汁 原料：1个桃，1个柿子

  做法：将桃子和柿子彻底洗净，去掉桃子中间的核。榨汁、搅拌，然后立即饮用。

  这是一种非常甜的混合果汁，但你必须保证用的是成熟的桃和柿子。柿子和桃都富含β-胡萝卜素和维生素C，能够很好地保护身体和提高免疫系统功能。这道混合汁很浓稠，呈明亮的橘，且非常甜。

  11、纯树莓汁 原料：2篮树莓

  做法：将树莓洗净，榨汁，饮用。

  这是一种美味的果汁，非常芳香，不太甜，但由于其非常浓，因此适合做混合汁。虽然也可以做纯树莓汁，但你无法从树莓中榨出很多的汁，因此最好在树莓成熟的 季节购买，此时其价格最便宜。在树莓最成熟的时候，也就是其营养价值最高的时候。树莓汁中富含抗氧化剂成分，有助于促进身体的全面健康，特别有益于女性， 能够缓解女性的痛经症状。

  12、树莓苹果汁 原料：1篮树莓，3个苹果，1个香蕉

  做法：用流水将树莓和苹果彻底洗净，然后将苹果切成块。香蕉去皮，并首先榨汁。然后是树莓和苹果榨汁。充分混合并立即饮用。

  这是一种具有果味的亮粉红色果汁，但不太甜，因为树莓中有一种淡淡的特殊气味。想让果汁变得甜一些，可以加入1根香蕉。这是一种具有强效清洁作用的果汁， 适合于身体的快速排毒，还有助于缓解感冒症状。如果你感冒了，可以在睡觉之前喝一杯这样的果汁，香蕉中的天然色氨酸将促进你的睡眠。

七夕特色美食推荐：红酒牛排

  七夕情人节就要到了，大家准备好怎么过没？小编推荐一道特色美食：红酒牛排。我们知道，牛排是西餐中最常见的美食之一，既高贵、又浪漫，最适合情人间享用。

  到七夕节这天，多数餐厅肯定都会爆满，想要吃红酒牛排可就要排队了，如果不想排队，不妨自己在家里做，又浪漫，又不会被人打扰。

  红酒牛排的做法

  【材料】牛脊300g，西红柿100g，洋葱100g，红酒适量，玉米一根，鸡蛋3个，甘蓝、黑胡椒碎、盐、油、糖各适量

  【做法】

  1、将牛脊洗净切片，加入适量红酒、盐，腌渍两小时(期间要翻面2-3次)

  2、玉米切断煮熟备用

  3、西红柿洋葱切碎放榨汁机打成泥

  4、将打好的泥倒进锅里翻炒，加黑胡椒

  5、把腌牛肉的红酒倒入锅里继续翻炒，大火收汁，加盐糖调味，炒好的酱料盛盘备用

  6、坐锅点火，开大火把锅烧热，一边将腌好的牛肉撒上胡椒碎，淋上油(两面都要)，然后下牛肉煎 7、待牛肉煎至三分熟翻面，熟后盛盘

  8、锅里放油，煎蛋

  9、鸡蛋煎好后放入甘蓝翻炒断生，撒盐出锅 10、摆盘即可上桌

  小贴士：在煎牛排之前，锅一定要烧的很热，也不用放油哦。

  红酒牛排是一道非常浪漫的特色美食，推荐给天下每一对有情人，也祝大家七夕节快乐！

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