很多人大概都会有这样的烦恼，明明很早就上床了，躺在床上却迟迟睡不着，有时候睡着了早上还是会头晕目眩。其实，这说明你的睡眠质量不够好，睡眠好的前提就是拥有一张舒服的、适合自己的床垫。

　　床垫太硬可能会阻塞人体的血液循环，太软的话会使人体重量得不到有效的支撑而导致背部不适、甚至驼背等症状。因此，一张好的床垫不但是好睡眠的核心，更是健康生活的必需品。

　　人生在世也不过百年，除去工作的时间，每天8小时的休息睡眠就占去了三分之一，好的睡眠可以让你生活和工作精力充沛，心情愉悦舒畅。当然，好的睡眠也是依赖于舒适的床垫，为自己和家人购置合适的床垫，是对他们最贴心的关爱。接下来，小编将教大家几个简单的方法，轻松选购好床垫。

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