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揪出春季减肥的五个拦路虎!

https://m.biud.com.cn 2011年04月26日09:01 家居装修知识网  

  导语:春天是人们减肥的好日子,虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微。究竟是什么阻挡了我们的减脂计划,就让我们一一把它们“揪”出来吧。

  问题一:吃“油”太多

脂肪是减肥的大忌

  问题二:多吃碳水化合物

多吃碳水化合物容易长胖

  问题三:过量蛋白质

蛋白质也是一种产生能量的物质

  问题四:零食+甜品

零食加甜品容易存储脂肪

 问题五:喝酒太多

酒喝得多就等于多吃很多食物

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