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七个生活细节缓解痛经不适

https://m.biud.com.cn 2011年04月26日09:02 家居装修知识网  

  导语:女人每个月都有那几天,坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出,在生活中注意一些细节,就能有效缓解经期不适。

暖胃暖背

蜷腿侧躺在床上

喝菊花茶

多吃含锌、铁、钙的食物

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