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5个妙招 让你轻松告别“小肚肚”

https://m.biud.com.cn 2011年04月26日09:02 家居装修知识网  

  导语:整天坐在办公室,是不是还在为不断鼓起的小肚子感到烦恼?不用怕,教你几个简单的瘦腰招数,轻轻松松就告别小肚肚。


仰卧起坐去掉小肚腩

仰卧起坐去掉小肚腩

时刻保持正确的坐姿

尽量多吃纤维素丰富的食物

黑茶对抑制小肚腩有非常好的效果

按照冷水-温水-冷水的顺序洗澡

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