每个人都知道拥有好睡眠的重要性，而真正懂得通过环保睡眠和养生之道来维护身体健康的人往往却很少。睡眠对很多人来说只是一种生理现象，有的人每天都需要睡足7小时，甚至更长，而有的人则只需要睡3至4小时就能恢复身体机能，然后投入正常的工作。那么睡眠时间长短到底是不是评判睡眠好与不好的标准？什么样的睡眠才是好睡眠？好睡眠的标准又是什么？

  正常情况下，人们在紧张的一天工作和学习之后，不论是脑力或是体力，都处于高度疲劳状态，只有合理和科学的睡眠，才能使全身的细胞都处于放松和休息状态，尤其是大脑神经细胞。这个时候，睡眠的重要生理功能就是处理人们在一天中积存的各种信息。人类的睡眠是一项十分复杂的生理过程，并且具有一定的周期性，一般是由4～5个周期组成。从脑电图上来看，每一周期都是从“慢”波睡眠开始，到“快”波睡眠结束。所谓“慢”波睡眠，是指自主神经系统功能都在缓慢进行；所谓“快”波睡眠是指植物神经系统的功能在剧烈活动。人们的一夜睡眠，一般地都是先从 “慢”波开始，持续大约80～120分钟，然后再转入“快”波睡眠，持续约20～30分钟；然后再转入“慢”波睡眠，循环往复，直至逐渐醒来。

  在身体机能逐渐恢复的这个过程中，睡眠环境的营造就显得尤为重要。比如睡眠的过程中是否能保证足够安静？睡床的软硬是否适中？床品的选择是否舒适安全？这其中最重要的一点就是床品的选择。因为很多人都有裸睡的习惯，假如床品的面料不够安全环保，就会对人体的皮肤造成直接的影响。在这方面，金太阳最新推出的无PVA面料“臻棉”，就是从安全和品质等方面，为消费者营造出高质量的星级睡眠。

  臻棉选用适合家纺床品的80支纱线，并采用优质环保浆料，以及运用国际领先的生物印染科技，保证不含PVA，在宽幅面料需求和极致丝滑体验之间找到了近乎完美的方案，为消费者缔造丝般顺滑的极致睡眠享受，同时也让睡眠更安心、更舒心，绿色环保更健康。

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