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亲戚太多众口难调巧用家电打造美味家宴

https://m.biud.com.cn 2015年02月23日10:40 家居装修知识网

　　从初一到初五，家里亲戚来不停，即使是一个巧手妇，也需要好一点的厨电来帮忙，那么过节期间如何让巧妇的厨房再现佳绩？现在就跟随小编一起看看健康厨房必备的四大元素，还有厨房必备的四大家电到底有哪些？

　　健康厨房必备四大元素

　　200℃ 健康烹饪油温临界值

　　中国人习惯大火烹调饮食，但当炒菜的温度超过200℃时，油烟中会含有多种有害物质，包括丙烯醛、苯、甲醛、巴豆醛等，会在一定程度上增大肺癌的风险。较低的油温烹饪不仅能更好地保存食物中的营养，同时能有效减轻“油烟综合症”。亲戚太多众口难调巧用家电打造美味家宴
亲戚太多众口难调巧用家电打造美味家宴

　　3g 烹饪别放太多盐

　　不同家庭在“口味”上也有所差异，我们每天盐的摄入量是钙排出量多寡的主要决定因素，盐吃的过多，钙流失也越大，在进入中年后更容易出现骨质疏松的现象。同时，过量吃盐也是高血压病发病的一个主要因素。科学依据显示，我们一天摄入3g盐就基本能达到人体钠的需求量。

　　2~4℃ 肉类保鲜不结冰

　　买回来的生肉放在冰箱的冷冻室里，冰的硬邦邦之后再要解冻，至少需要花上四五个小时，微波炉的快速解冻又会让肉失去较好的口感，而现在不少冰箱也多了不结冰的保鲜层，2—4℃的温度，将肉类保存在略高于其冰点的位置，也有效减少了烹饪时的解冻程序。

　　1min 蔬菜不要泡太久

　　不少主妇因为担心农药残留的问题，在清洗蔬菜时会把菜在清水里泡上一两个小时，但这样做不仅不会去掉蔬菜表面的农药，反而会让菜的茎叶因吸水将农药重新吸收回内部。一般我们买回蔬菜后，可以放上洗涤剂或小苏打，用温水浸泡1—2分钟后清水冲洗干净即可。

厨房必备四大家电选购

　　油烟机、灶具、微波炉和烤箱可以说是厨房必备的四类大家电，他们的使用时间长，清洁周期长，所以我们在选购时必须挑选合适的产品，避免为日后造成麻烦。

　　抽油烟机

　　我们常见的抽油烟机一般分为中式、西式和侧吸式油烟机，中式油烟机在美观度上略有缺乏，但吸力强聚烟拢，欧式油烟机外表美观，是较多家庭的选择。侧吸式油烟机今年在市场上也十分火热，侧吸的方式能够有效避免油烟穿过面部，防止主妇在厨房中变成“黄脸婆”。

　　灶具

　　现在一般大品牌的抽油烟机也会有相应配套的灶具，我国大多使用的是明火式燃气灶，在选择时，我们首先要确定灶具的点火效率，确保点火成功率高，同时，灶具的热效率也是选择燃气灶的重要标准，最直观的方法就是看火大不大，加上锅后锅底能不能触及到火苗外焰，而不是深入到内焰。

　　微波炉

　　微波炉可以说是厨房中的必需品，从简单的加热食材，到忙碌时靠它搞定一两个饭菜，都少不了微波炉的身影。现在微波炉主要分为机械和电子控温两种方式，机械控制的产品操作简单，适合有老人的家庭，而电子控制则对时间把握更加精准，且附加功能多，适合年轻家庭。

　　烤箱

　　由于工作院里的差异，微波炉无法取代烤箱的位置，我们也能根据家中的使用需求来选择合适的烤箱产品。一般非嵌入式的烤箱30L左右的容量能满足普通家庭的使用需求，选购烤箱时重点衡量其温度控制和时间控制，选择最精确的产品。

五类小家电创造趣味烹饪

　　除了我们常见的那些大家电，各式多样的小家电也能在创造新年美味中起到不小的作用，小家电的功能多样，做饮品，煎炸煮炒，或者料理食材，多样的功能也能有效地加快我们的厨房效率。

　　豆浆机

　　接待客人时还在用可乐的话，糖分过高又不够健康，而豆浆机除了能够豆浆做米糊，还能做果汁奶汁等，能够充分满足不同人群的饮用需求，制作简单又健康。

　　电饼铛

　　现在选择电饼铛的家庭并不多，但它的功能也不停留在煎饼的阶段，当厨房中燃气灶不够用，电饼铛也能够辅助完成简单食物的烹饪，包括烤翅、煎饼、烤鱼一类。

　　电磁炉

　　如果待客的餐桌上有一两道火锅或者汤类，一个电磁炉就成了饭桌上的保温必备品，正值冬季，过年时分桌上的食材容易变冷，一碗暖汤能够舒缓身心，电磁炉加热速度快，使用方便，也是简单加热食材的不二选择。

　　咖啡机

　　只是与朋友的下午茶小聚的话，一杯简单的咖啡加上精致的甜品就能打发一个下午的时间，一款好的咖啡机能让我们充分享受这种下午茶的休闲时光。

　　搅拌机

　　准备食材时总是免不了要和肉类打交道，剁肉末的过程麻烦又浪费时间，交给搅拌机能够迅速的帮我们完成不少食材搅拌的工作，无论是奶昔、面团、饺子馅，搅拌机都能迅速解决。

　　编辑点评：春节是会客和接待朋友的高峰期，也是不少主妇们忙碌的时间。厨房中在选择上多几分考量，也能有效的帮我们提高烹饪的效率，减少不必要的麻烦，同时便利的清洁在拯救皮肤损伤的同时，也能让我们更尽兴的享受美食。