家居装修知识网

首页 装修资讯 家居知识 家居百科
当前位置 >> 装修资讯 都市人易患“四类睡眠大头症”,你中招了吗?

都市人易患“四类睡眠大头症”,你中招了吗?

https://m.biud.com.cn 2015年03月03日09:39 家居装修知识网  

都市生活节奏快、工作压力大,无规律的生活方式,导致越来越多人产生睡眠问题。如晚上不舍得睡觉、早上起不了床,睡醒四肢无力、身体浮肿、黑眼圈,肩颈僵硬......俗称“睡眠大头症”!

你知道吗?一波波“睡眠大头症”正在袭来。

都市生活节奏快、工作压力大,无规律的生活方式,导致越来越多人产生睡眠问题。如晚上不舍得睡觉、早上起不了床,睡醒四肢无力、身体浮肿、黑眼圈,肩颈僵硬......俗称“睡眠大头症”!

都市人易患“四类睡眠大头症”,你中招了吗?

四类睡眠大头症

四类睡眠大头症


白品专家——“抵御‘睡眠大头症’,睡姿习惯与枕头是关键。”

抵御‘睡眠大头症’,睡姿习惯与枕头是关键。

抵御‘睡眠大头症’,睡姿习惯与枕头是关键。

你的习惯性睡姿是怎样的?“宝宝趴睡型”、“美人侧睡型”、“豪放仰睡型”、“大虾蜷身型”。每一种睡姿,都存在利弊两面,且不易改变。由此埋下了各种“睡眠大头症状”隐患。

都市人需要发现自己的睡姿潜在问题,选择能够帮助自己健康入睡的枕头,才能有效抵御“睡眠大头症”。

 

“宝宝趴睡型”推荐记忆纤维枕

“宝宝趴睡型”推荐记忆纤维枕

“豪放仰睡型”--白品专家推荐羽绒枕

“豪放仰睡型”--白品专家推荐羽绒枕

“美人侧睡型”--白品专家推荐记忆枕

“美人侧睡型”--白品专家推荐记忆枕

“大虾蜷身型”--白品专家推荐乳胶枕

“大虾蜷身型”--白品专家推荐乳胶枕

助眠小锦囊,完败“睡眠大头症”

♥ Tips1:睡前1小时洗个热水澡。但如时间间隔太短,体温上升会使入睡更困难

♥ Tips2:精油香氛、香氛蜡烛,镇定情绪

♥ Tips3:保持室内柔和舒适的灯光

♥ Tips4:绿色植物或加湿器,增加室内湿润度

♥ Tips5:睡前可以听一些舒缓的音乐

3•21世界睡眠日,一起关注睡眠健康,抵御睡眠大头症。

活动链接:

敬请关注下期HOLA官方微信,精彩睡眠测试活动,享受健康,参与有礼!

相关知识

都市人易患“四类睡眠大头症”,你中招了吗?
影响睡眠及健康的三大床垫问题,你中招了吗?
设计大咖已上线,你准备好了吗?——2018中国顶墙行业新材料新技术应用论坛暨第四届顶墙流行趋势发布会即将开启
四天三夜港澳游 你心水了吗?
疫情是挑战,兔宝宝易装社区店带来新机遇,你准备好了吗
繁忙也会发胖?如何预防“过劳肥”
装修最易搞错的9件事 看看你中招了没!
标题1:世界睡眠日“全民睡眠保卫战”已经打响,你还在熬夜吗?
5类产品最受欢迎 父亲节礼物你选好了吗?
不止宁财神在吸毒 你也天天吸毒!

本文来自 家居装修知识网 都市人易患“四类睡眠大头症”,你中招了吗? https://m.biud.com.cn/news-view-id-514895.html