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园艺,让生活更美好

https://m.biud.com.cn 2015年03月12日16:15 家居装修知识网  

现代(现代装修效果图)人越来越向往在大自然中享受生活,或恬静悠闲地度假,或是充满活力地徒步,更甚者登上雪山潜入大海。自然赋予我们多种诠释生活的方法,法国诗人兰波曾有句名言“生活在别处”这句话生动而美丽。可如果没有时间出去放个长假,你是否想过让你和你的家人们在家中亲近自然,在闹市中返璞归真呢?将园艺带入生活中既能放松身心,陪伴家人,亲老亲子,又能锻炼孩子和老人的心智、体力、美化环境。

在此笔者给大家普及一种在欧美非常流行的健康生活方式----园艺疗法。园艺疗法的理念目前在国内了解的人还不多。非常有幸笔者曾在“中国国际花卉园艺展览会(Hortiflorexpo IPM Shanghai展)”上了解了一些园艺疗法的理念和方法。

园艺疗法,实际就是利用园艺来治疗。美国越来越多的卫生医疗机构,从医院到老年护理院再到精神病院等,都在青睐“园艺疗法”,用园艺活动来作为治疗病人的一种手段。

“园艺疗法”要求人们从事各种盆栽花木、花坛制作以及庭园花卉种植等各种园艺活动,因为是把具有自然美的各种植物材料按照自己的布置、种植、养护,使其成为有生命力的艺术品,所以这方面的治疗或活动,能够改善心跳速度,改善情绪,减轻疼痛,消除人们不安的心理与急躁情绪,增加活力,强化运动机能,张扬气氛,对人体心理、生理的康复具有很大的帮助作用,同时还能培养人们的创作激情,抑制冲动。因为植物的种植需要慎重并有持续性,所以还可以培养人的忍耐力与注意力,增强行动的计划性,增强责任感树立自信心。

另外,参加集体性的园艺疗法活动,还能使人们以花木园艺为话题,产生共鸣,促进交流,培养与他人的协调性,提高社交能力。为花坛除草摘除枯萎花朵、扫除落叶等活动,对自己的生活环境利用花木进行美化绿化,或者自己所负责的盆花、花坛开出漂亮的花朵,在增强自信的同时,还体会到自己为大家做了有益的事情,培养自己的环境美化意识和习惯,增强公共道德观念。

家中如有顽童,与其追在其后对其劣行声声苛责,不如将其旺盛的精力疏导到花卉种植中,亲子陪伴,助其茁壮成长。

如家中有行动不便的长者或有待康复的人士,往往会因为身体不适,心情灰暗,存在自卑、焦虑、消极的态度,通过进行简单的园艺活动,比如:修剪枝叶、简单地翻土或浇水、与植物一起晒太阳……经过肢体地协调、注意力的集中、触觉//视觉/平衡感等刺激感觉、适度的疲劳感等,可以消除他们的不良情绪,有助于减轻疾病的痛苦,增强体质。

有专家曾对数千名中老年女性调查后发现,每星期能做两个半小时园艺工作的女性,身体充满活力,不容易发胖,静止时心率较低,比那些经常陷于沉重家务劳动中的女性体质健康。

职场人士往往承受着上有老、下有小的窘境,陪得了孩子,常常无法顾及到老父母,照顾父母的同时,往往难以兼顾对孩子的陪伴和教育。事业家庭的多重压力,常常还使职场人士陷入压力山大,难以自拔。

这下有了园艺疗法可好了,我们家中的玄关(玄关装修效果图)、花园(花园装修效果图)、阳台(阳台装修效果图)、露台、办公室的园艺角等均进行园艺活动,通过自己动手种植,享受植物的色彩、香味、质感、水声、昆虫活动等刺激我们的感官,感受自然的美好,建立信心,锻炼肌体,最终达到放松身心的效果,为都市中的快节奏人士放慢生活。

除了一些常规的花草,目前观赏蔬菜也得到了很多都市人的拥趸。在家中种植一些既可以观赏又可以食用的观赏蔬菜,不仅能使家人享受到现摘先吃的真正绿色无公害的食品,还能在家中满眼绿意中增加空气中的含氧量,真可谓一举多得。

据了解,今年4月22-24日,第17届中国国际花卉园艺展Hortiflorexpo IPM Shanghai展又将拉开帷幕,笔者也将前往上海新国际博览中心观摩。本届的规模据说是创历史之最,目前已跃居亚洲最大的花卉园艺展,现场有600余家海内外企业参加,不仅有奇花异草和玲琅满目的园艺用品,还有家庭园艺论坛和整整3天的插花表演可以免费观摩。职场人士有兴趣的话,不妨一同前往,看一看,学一学,淘一淘,让我们的生活与园艺碰撞出更多的火花。

注意点:Hortiflorexpo IPM Shanghai展系专业贸易展,谢绝儿童参观!

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