夜深人静时，你是否想抱着宝宝一同在床上沉沉睡去呢?即便你不这么做，孩子也会在半夜时，听见爸爸妈妈的呼吸声，悄悄地爬上床，与爸爸妈妈共枕而眠。在孩子3岁半的敏感期前，为了建立亲子之间的安全感，许多孩子是与父母共枕而眠的。与孩子一起睡，究竟要注意什么?

小编请教了健康睡眠专家席梦思床垫（床垫装修效果图）的专家，为大家整理了六大攻略：

一、征得另外一半的同意

假如有计划和宝宝一起睡到3岁半，那么首先要把你的计划告诉家人。如果妈妈和爸爸一直一起睡，那么一定要两人都想和宝宝一起睡才行。如果有一个人还不太确定，就需要先尝试一段时间，然后再做调整。注意，只有在适合家里所有成员的情况下，同睡才可行。

二、一定要有一张足够大的床

如果你们的床垫太小，那么同睡就不会舒服或者不愉快。特大号的床垫是最好的。1958年，席梦思Simmons席梦思率先推出帝皇(King size)帝后(Queen size)尺寸概念，同业纷纷效仿，让伴侣享有更多的睡眠空间。所以，假如想和宝贝同睡，拥有一张席梦思床垫，席梦思床垫具有足够大的Size，是非常必要的事。

席梦思Simmons于1925年注册专利的独立袋装弹簧，能依据人体曲线提供最适当的承托，并减低震荡传送，让你完成无中断熟睡，犹入无人之境。

三、一定注意床垫材质安全环保

床垫每天与我们“么么哒”，所以，材料很重要。好的床垫，就像席梦思Simmons，它独有的“矿物离子技术”不断释放负离子，有效净化空气，缔造“犹如睡于青山绿水之间”的清新睡眠体验。同时，所有的席梦思床垫产品符合欧盟指令2002/95/EC及2011/65/EU管制危险物质的运用，包括铅、汞、镉、六价铬、多溴联苯及多溴二苯醚——不含潜有害材料就是这么任性!

四、被褥要轻巧

如果和你们同睡的宝宝小于12个月，要尽可能少用毯子，而且被子一定要轻，以减少宝宝窒息和过热的危险。宝宝睡觉时的着装或襁褓要轻巧，因为与其他人身体相接触会提高他的皮肤温度。如果你觉得舒适，那多半情况下你的宝宝也会觉到舒适。

　五、如果同睡，就不要抽烟

爱宝宝，就应该给他一个良好的睡眠环境。不要在睡前抽烟，保持良好清新的空气非常必要。

六、如果同睡，就不要喝酒

酒精可能会损伤你的记忆力，从而让你忘记自己床垫上宝宝的存在。酒精也能令你睡得很沉，以至于如果你翻到宝宝身上时，也可能自己并没有意识到。为了避免出现这些严重的安全风险，如果与宝宝同睡，就不要喝酒。

同睡是否适合所有的孩子和成人呢?当然不是。当涉及到你和宝宝的睡觉安排时，不存在任何万能模式。一些父母喜欢和他们的孩子一起睡，而另一些则不喜欢。有些孩子比其他孩子需要更多的夜间安抚和陪伴。此外，不是每个孩子都想整晚或每个晚上都和自己的父母睡在一起。开始可能需要尝试，而且也会出错，但最终你会找到一个对你、你另外一半和宝宝来说都是有效的方法。

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