“曾经有一个假期摆在我的面前，我没有玩够睡够，等到上班了才后悔莫及，如果上天能够给我一个重来一次的机会，我一定会好好珍惜，如果非要在这个假期上加一个期限，我希望是：365天。”

春节假期结束后，这条段子又铺天盖地出现在各个社交平台上，大家借此诉说着内心的苦闷。一年总有那么360多天不想上班，带着千分不舍万分无奈，人们纷纷回到工作岗位。虽然身体老老实实坐在办公室，灵魂却还在床上。困累疲，这几乎成了办公室里的众生相。眼睛干涩，身体疲惫，精神涣散，哈欠连天，无精打采，注意力无法集中，办事效率低下，对工作充满抗拒。每逢长假过后，上班族们都难避“节后综合症”。

专家指出，出现这些症状主要是因为许多人在节假日期间纵情玩乐，疏于自我约束，晚上熬夜，白天睡到自然醒，晨昏颠倒，胡吃海喝，生活不规律，扰乱了人体正常的生物钟。

假期结束后，生活方式需要随之作出巨大改变，从热闹欢快的节日中突然回归平静，高压的工作取代了玩乐，有些人感到心理落差过大，一时间难以适应，遂出现焦虑、郁闷、烦躁等情况。

应对节后综合症，心态的调节以及作息的调整都很重要。只有尽快让自己从不良情绪中走出来，才能重新投入到工作之中。首先，静下心来好好地梳理生活，确立新年目标，罗列工作计划，在心理上引导自己回归工作状态;其次，调整饮食结构，注意清淡饮食，多吃水果蔬菜，同时适量运动;此外还要保证充足的睡眠，晚上早点睡觉，上床以后放下电子产品，可以听一些舒缓音乐促进睡眠。

以上这些建议都是老生常谈，也是解决此类情况的通用“药方”。在此，博洋家纺还提供了一个新招。众所周知，居住环境会对人的生理、心理产生直接影响。因此可以适当地调整家居布置，让家呈现新的面貌，通过这种方式引导自己从旧的生活中走出来。改变不必大刀阔斧，有时候一些小小的变动就能带来明显的效果。比如把家里打扫收拾干净，把不用的东西都收起来，让生活回归简单有序。不同的色彩能够带给人们不同的心理感受，因此不妨换一种风格的床品，换一种心情。清新花卉唤醒春天的活力，极简纯色开启简约（简约装修效果图）生活，俏皮波点增添灵动气息，经典条格感受化繁为简的魅力。

用舒适的床品舒缓身体的疲惫，用缤纷的色彩驱散心头的阴霾，博洋家纺用心设计，不断提高产品品质，让消费者们在使用产品时能够感受到更多的美好，希望大家拾起好心情，振奋起精神，以饱满的状态踏上2016年的征途!

责任编辑：家居实习

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