与许久未见面的发小L一起吃饭，却成了她的诉苦“大会”：从不靠谱的工作搭档，再到新买没多久的裙子又变小了……除了生活和工作中的各种烦恼“搅得”她不得安生以外，最心烦的莫过于与妈妈的一场因为“朋友圈”而引发的争论。

原来，不知道是不是因为最近压力太大，一向倒头就睡的L出现了失眠，在朋友的推荐下，打算周末去买一张能够改善睡眠状况的软床垫。谁知，刚刚在饭桌上聊起这个话题，老妈马上就打开一条题目为“专家不会告诉你的真理——睡软床对身体的伤害有多大？”的朋友圈微信，两人就“到底该不该睡软床”这个话题在饭桌上争论了起来，L妈妈义正言辞表示，硬床是“老祖宗留下来”的东西，咱中国人睡了几千年都没问题，至于失眠，是她心理焦虑，跟睡硬床没有半分关系。

L犟不过老妈，但又念念不忘朋友介绍的能够改善睡眠状况的软床垫，于是拜托我说服固执的妈妈。

怎么样让L妈妈接受“软床”呢？立志成为“中国好闺蜜”的我开始头脑风暴：第一步肯定得驳倒L妈妈的那条朋友圈的“伪科学”；然后，告诉妈妈“真科学”——床垫的优劣之分；最后，如何选择一张适合自己的好床垫。这样分三步走，一定能够说服L妈妈。怎么样让L妈妈彻底信服呢？我想到一位骨科大夫朋友，他擅长推拿，对人体结构了如指掌，请教一番后，感觉自己也是受益匪浅。

床垫有软硬之争？NO，这是个伪命题

找到L妈妈信奉的那条微信，大意无非是说，软床无支撑，无论是仰卧还是侧卧，都会造成脊柱不正常的弯曲状态，形成偏肩、驼背等畸形形体，对人的内脏器官造成一定的压力，进而损害健康等等。我给大夫朋友看了这条微信，他呵呵一笑，说，这就是微信传播的一个特点，攻击一点不及其余，什么事情都绝对化、极端化，切不可轻信。

这条微信也同样如此，你说它说得没道理吗？

有，当软到一定程度时，确实会出现这些问题，但是谁会睡到一堆棉花上去？而且现在市场上的软床，大部分已考虑到了人体结构，设计上都有人体力学的考虑。那么反过来说，睡硬床就一定好吗？也未必，要不然人们为什么还要在床板上铺褥子、盖垫子呢？直接睡床板上不是更硬吗？很多外国专家教授就认为，睡硬床对身体健康极为不利，只有头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱处于僵挺紧张状态，不仅达不到理想的休息效果，时间长了还会对健康有损。

所以说，软床好还是硬床好，这根本是个伪命题，是不存在的。存在的问题是，如何选择一张适合自己的，有助于身体放松，安然入眠的好床垫。

大夫一席话，惊醒梦中人：床垫好坏并不在于软硬，而在于是否舒适、能否带给你一夜好眠。

那么，什么样的床垫才是一张好床垫呢？

床垫的好坏之科学定义

大夫朋友对我普及了一些科学常识：床垫确实和睡眠、健康有很大的关系，好的床垫能按照人体的曲线提供完美支撑，分散人体各部位重量，避免身体局部过度受压而造成血液循环不畅，从而使人在睡眠时感到舒适，增加深度睡眠的时间，提高了睡眠质量，自然也促进了身体健康。

那么什么样的床垫才称得上是一张好的床垫呢？大夫朋友说，床垫要适合身体，用专业的话说就是要符合人体工程学，要保持脊椎的正常生理弯曲，这样才能放松和保护脊椎。成人脊椎有40mm-60mm的弧度，呈S形状。一张好床垫，在结构上应依照人体各部位重量分布及脊椎正常曲线来设计。

额，说人话，好床垫就是“以床就身”，适合自己身体的才是好的。

想了半天，还真是这么回事，无论怎么睡，床垫总能完美贴合人体、给予身体最好的支撑，顿时想起了蜷缩在子宫中的婴儿，哈，谁能给我婴儿般的睡眠？

市场上有给人如婴儿般睡眠的床垫吗？

对这个问题，大夫朋友说，现在大家普遍压力都很大，对睡眠问题也越来越重视，床垫市场也在不断推陈出新，加上各种新材料、新科技的应用，这样的好床垫是存在的。他曾听他的一位病人讲起，最近换了一款“Mlily梦百合”的床垫，睡眠有了明显改善。但到底怎么回事，他并不清楚，叫我自己去市场上找找看，还嘱咐我，无论什么牌子的床垫，都要亲身体验至少二十分钟，才能确定床垫是否适合自己。

为了解除L的烦恼，成功get“中国好闺蜜”这个技能，我决定“以身试床”。周末在家居市场转了半天，被各种牌子、各种材质的床垫弄得头晕脑涨，朋友普及的那点“床垫科学知识”却一样也没落实到位，灰心之际，“Mlily梦百合”的牌子出现在了眼前，想起了朋友说的就这个牌子，立马兴冲冲地走了进去。

没有直接试睡的我先和Mlily梦百合的工作人员聊了起来，我就想听听，他们说的和朋友告诉我的“科学知识”是否一致。

Mlily梦百合的工作人员对我关于“软硬”的问题，这样说，太软的床垫容易使人体睡姿下沉，脊椎不自然弯曲，当然不利于健康；太硬呢，不能提供舒适的睡眠，对人体较重的部位产生压迫，导致夜晚无数次的翻身。要不中国人发明一个词叫“辗转反侧”呢！所以说，不是“软硬”的问题，是舒适度的问题。

我一听乐了，这个工作人员还挺有“文化”的，不过，看来他还真是懂，和大夫朋友说的一样呢。

我说，那我不要软的，也不要硬的，我要弹性大的床垫行不行？

Mlily梦百合工作人员认真地对我说，其实弹力太大的床垫，对人体的反作用力也就越大，睡在这样的床垫上，整个夜晚的睡眠交织在施力与受力的循环中，不舒服是一方面，对睡眠和健康肯定是不好的。

既然工作人员这么说，那么Mlily梦百合的床垫应该能成功解决这些问题吧？

Mlily梦百合工作人员解释说，Mlily梦百合主打的零压床垫，是以零压绵为主材的床垫。零压绵（即非温感记忆绵）是传统温感记忆绵技术的革新，除具有黏弹特性及冲击能吸收能力外，最大的特点就是摒弃了温感记忆绵对温度很敏感的特点。零压床垫就是以零压绵为主材的床垫，既解决了支撑的问题，又解决了舒适的问题，慢回弹的特性还能使人体在接触时几乎感觉不到压迫感，躺在零压床垫上会感觉人体曲线得到了很好的贴合，身体处于自然放松状态，能让人很快地进入到深度睡眠的状态。

奔波了半天，累得都快站不住了，又听工作人员讲得这么头头是道，就忍不住申请“试睡”。

Mlily梦百合工作人员很礼貌地请我“上床”，先坐，后躺，全身就上了Mlily梦百合床垫，哇，好舒服。我心里暗暗提醒自己，一定要试够二十分钟啊。

过了一会儿，Mlily梦百合工作人员叫我：女士，醒醒吧，您睡了半小时啦。

我恍惚睁开眼，竟然真睡过去了，还睡了半小时！

赶紧不好意思地爬下床，心里说，还真是婴儿般的睡眠啊！

Mlily梦百合床垫，击败了L妈妈的“朋友圈”

完成了初定的三步走战略，我信心十足地和L妈妈见面了，如实道出自己的亲身经历，科学理论加实践感受，L妈妈当即就要和我、L一块去“见识”一下Mlily梦百合床垫。毕竟，妈妈还是关心孩子的健康的嘛！

结果不用多说了，皆大欢喜。

前两天，L对我说，他妈妈，也嚷嚷着要去买一张Mlily梦百合的零压床垫啦！

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