夏季到了，很多热爱户外运动和阳光沙滩的人，为了在夏季呈现自己完美的身材拍摄效果，很早就开始各种健身或者是节食计划，违心的吃着没有油水的青菜，试图赶走自己的小肚腩。其实，硬性的减肥计划只是表面功夫，最重要的是要有一个健康的生活方式，将身体内部机能调理好，美的姿态是迟早的事。泰福高焖烧杯致力倡导健康生活方式，伴随你遇见更好的自己。

随着生活节奏加快，再加上各种污染以及不健康的熬夜、久坐加班、应酬环境，越来越多的人身体出现问题。据了解，很多女生节食过了火，为了减肥每天只吃一点食物，不仅伤身，效果还不明显，最重要的是很容易反弹。随之而来的是，各种身体健康问题，比如脱发，皮肤粗糙等，甚至是头晕、疲劳、出汗等，非常不健康。为了更好的生活，更好的自己，泰福高焖烧杯将手把手教你换一种生活方式，让你热辣身形健康吃出来。

主食以谷类和粗粮为主，少食多餐

平时上班忙，没有时间做饭？花几分钟将食材加开水倒入泰福高焖烧杯，盖上盖子，不用插电，无需看护，过几个小时到了饭点，直接打开食用。它的保温效果极好，一次不要吃太饱，可以多吃几次，减轻肠胃的负担，加快消化速度，你的热量在无声无息中就被消耗掉了。

多吃蔬菜水果

夏季酸奶和水果最配，可能是很多女生的最爱了。以鲜牛奶和酵母粉为主要原料做出的水果沙拉，酸甜可口，不仅营养丰富，最重要的是美容养颜，促进消化。而泰福高焖烧杯就可自制酸奶，只需要你把牛奶加热一下，倒入焖烧杯中，加入一袋菌粉，搅拌均匀，再焖8小时，就大功告成啦！将你最爱的水果切片，放入碗内，浇上馨香浓郁、丝滑入口的酸奶，完美！

低脂肉类，健康搭配不长肉

告别清水煮青菜，没有肉的时代。最常见的低脂肉类有鱼肉、鸡胸脯肉、牛肉，以鸡肉为例，可以用泰福高焖烧杯做芋头鸡汤，将鸡胸脯肉和芋头切成小块，将鸡块加姜片，用锅煮沸撇去血沫，然后将鸡块和芋头倒入用开水预热过的焖烧杯中，加上个红枣，焖4-5个小时，然后打开加适量的盐，香喷喷的芋头鸡汤就可以享用啦！这样一天中的营养够了，嘴巴还解馋了，最重要的是不会长肉~

其实，“纸片人”“火柴棒”已经不再是美的定义。真正的美是，美的健康，美的自然，使用泰福高焖烧杯打造自己的全新生活，努力活出自己想要的样子。

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