一年一度的教师节又来啦!在这个充满回忆与感恩的日子里，首先让我们一起说句：“老师您辛苦了”!

  在我们成长的道路上，总有着不少的老师，一路陪伴着我们，教给我们各学科文化知识和做人做事的道理。而许多同学对于老师最深的印象，是他们手中的半截粉笔和背对着我们写在黑板上洋洋洒洒的板书。老师的辛苦是有目共睹的，他们只是想把更多的知识传授给我们，让我们能更从容的步入社会，也正是因为有老师的传业授道解惑鼓励和教导，才成就了今天的我们。

  我们都知道老师这个职业要不站的时间比较长，要不坐的时间比较长，这样颈椎，腰椎很容易出现问题，也就是所谓的职业病。老师辛苦了一天回到家最想做的就是好好的睡一觉，这样不仅能休息好，也能彻底把身上的一切重担都卸掉。所以对于这个即将到来的教师节，如果真是有心，那么就送对老师最有意义，最有帮助的礼物，这个礼物是什么呢？韩品莱克告诉您：教师节给老师最好的礼物就是睡的舒服。

  舒适睡眠对健康的益处，每个人都清楚明白。可是，身边总还是有人在抱怨睡得不好，感觉异常疲惫，浑身酸疼、半夜醒来次数多，甚至于有过敏反应。导致睡眠质量不高的因素有很多，其中最基本的与睡眠直接相关的就是床垫。

  对于选择床垫，韩品莱克告诉您先要了解自己的需求。床垫是个性私人的家居产品，在购买之前，需要明确以下情况：自己的身高体重，习惯的睡姿，晚间是否爱出汗，身体是否有颈椎、背部、腰部等疾病，血液循环状况是否良好。平时是独睡还是合睡，如果是合睡，那么你的伴侣的身高和体重也要考虑，两个人体重和身形是否相差很多，两个人在睡眠过程中是否有一方喜欢不断变换睡姿。同睡的两个人如果睡眠习惯和身形相差很多，可以选择这种相对独立的床垫，可调节床板设计，能满足个性的需要。

  其次是选择床垫的尺寸。千万不要在选床垫的时候因为迁就卧室的面积而委屈自己对床垫的需求。长远考虑近几年的生活计划，会不会增加伴侣、小孩？一般情况下，理想的床垫长度应该是最高使用者的身高再加20厘米，比如身高180厘米的人，床垫长度至少要达到200厘米。现在，一般卧室的面积最小也在12平方米左右，摆放一张180×200厘米的床没有任何问题。以下是一些常用的单、双人床尺寸，供你参考：90×190厘米、135×190厘米、150 ×190厘米、180×200厘米、200 x 210厘米。

  最后是选择床垫的种类。床垫、床板和床架，是一张床的基本组合，而床垫是决定舒适程度的基础。一张适合的床垫应该在人躺下后，能完全支撑身体的各个部位，特别是颈、肩、背、腰、臀和腿部。使人在侧躺时，脊椎保持自然的直线状态，平躺时，脊椎呈自然的S形。这样，身体各个部分不会承担额外的压力，完全放松，达到充分休息的效果。

  现在家具市场比较流行的床垫是乳胶床垫，当然对人身体有特别益处的也是乳胶床垫。韩品莱克乳胶床垫采用的是天然乳胶材料制作的，天然乳胶具有抑制细菌、真菌、霉菌和尘螨生长的抗菌性能，而且开放的乳胶中拥有数以百万计的内部相连的气孔，这些气孔让空气自由流通，能保持床垫干爽。尤其是在睡眠过程中经常改变睡姿的人，比较适合使用乳胶床垫，身体的动作被锁定在床垫一侧，无论怎么翻滚都不会影响到同睡的人。

  对于即将到来的节日，韩品莱克再次祝所有的老师：教师节快乐！您们辛苦了！我们愿意为每位老师提供最舒服的睡眠！

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