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惠优喜孕期营养金三角孕妈营养必备锦囊

https://m.biud.com.cn 2017年09月18日10:47 家居装修知识网

怀孕期间，是女性一个特殊而重要时期。孕妈的一举一动都影响着腹中的胎儿，孕妈不仅要保持心情愉悦，还要注重营养均衡、合理膳食。

宝宝在不同的阶段需要补充不同的营养素，如果营养素缺失，可能对宝宝造成无法挽回的不良影响，这也是刚怀孕的妈妈们所担心的问题。惠优喜孕期营养金三角为孕妇提供孕期必备的几大营养素，帮助孕妈打好营养均衡的基础。

钙：有助于胎儿骨骼发育

钙是构成骨骼和牙齿的成分。孕妇对钙元素的需求量增加得尤为明显，如果孕妇缺钙容易出现小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节骨盆疼痛等症状。

孕期妈妈和哺乳期妈妈是提供给宝宝身体所需要全部钙质的唯一来源，在无法通过正常膳食摄取充足的钙时，孕妈可以食用钙补充剂。惠优喜钙孕佳乳矿物盐专为孕妇定制，含有乳矿物盐、亚麻籽油、低聚果糖等营养物质。原产国新西兰，从牛奶中提取的乳矿物盐，属优质钙源，易消化吸收。

叶酸：预防胎儿神经管畸形

叶酸的摄入能预防胎儿神经管畸形、改善新生儿体重等，叶酸缺乏时可导致贫血、食欲不振、迟缓发育等，所以叶酸的摄入对于胎儿尤为重要。惠优喜多维锌硒片（孕妇型）含有叶酸、锌、硒，富含12种营养素，补充孕妇每日所需营养，均衡配比。

中国营养学会2007调查研究指出：孕龄女性应从孕前三个月补充，怀孕时还要再补充叶酸三个月，可以有效地降低出生缺陷高危人群中神经管畸形的发生率，所以备孕期可以适量补充叶酸，多吃点叶酸丰富的食物：动物肝脏、肾、鸡蛋、豆类、酵母、绿叶蔬菜、水果及坚果类。

DHA：有助于视觉功能和胎儿大脑发育

“脑黄金”DHA，即二十二碳六烯酸，属于不饱和脂肪酸，是构成人体大脑和视网膜的重要成分，所以孕妇对于DHA的摄取，对胎儿的视觉功能和大脑发育至关重要。惠优喜藻油软胶囊，植物性DHA。藻油DHA未经食物链传递，不介入海洋环境，安全无污染，不含色素。更容易被人体吸收和代谢，没有鱼腥味。

DHA通过胎盘进入胎儿的肝脏和大脑，胎儿从怀孕后期到出生后6个月，脑和视网膜发育最快，需要充足的DHA。如果DHA摄入不足，婴幼儿出生体重偏低，又容易早产。早产儿提前出生，失去了从母体中获得DHA的时机。

钙、叶酸、DHA三种营养共同筑成“孕期营养金三角”，为孕妈与胎儿的营养均衡奠定了坚实的基础。