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涨姿势了，原来可以这样做

https://m.biud.com.cn 2017年10月09日15:03 家居装修知识网

刷牙二十多年了，今天早上刷牙的时候，我习惯性地挤好牙膏，将牙刷在漱口杯里蘸点水，被室友看到，她惊讶地说，“你刷牙之前怎么蘸水呀？这样刷牙效果不够的。”我只想着蘸点水可以让牙膏的泡沫更多，感觉泡沫都刷出来的时候，满满的成就感，还能感觉刷牙的效果更好。

听了室友讲的，激起了我的好奇心，洗漱完毕就赶紧在网上查了下，原来刷牙之前真的不建议蘸水。原因在于，牙膏发挥清洁牙齿的功效并不是靠泡沫，一般牙刷沾湿的情况下，一刷牙就会满嘴泡沫，容易给人一种错觉：刷牙时间足够了，清洁效果已经达到了。

嗯，看到这里，我已经躺枪了。刷牙二十多年了，今天早上刷牙的时候，我习惯性地挤好牙膏，将牙刷在漱口杯里蘸点水，被室友看到，她惊讶地说，“你刷牙之前怎么蘸水呀？这样刷牙效果不够的。”我只想着蘸点水可以让牙膏的泡沫更多，感觉泡沫都刷出来的时候，满满的成就感，还能感觉刷牙的效果更好。

嗯，看到这里，我已经躺枪了。

现在很多人早上都是急急忙忙，刷牙时间一缩再缩，看到网上专家建议的，正确刷牙时长应该在2—3分钟，而且并不是泡沫越多，牙膏清洁功效越好。

查到这里，问题就出来了，既然牙膏清洁牙齿跟有水没水关系不大，那么它是怎么清洁牙齿的呢？

原来牙膏不是靠泡沫来清洁牙齿的，而是通过牙膏里的清洁成分、摩擦剂与牙齿、牙刷摩擦，越细致越充分，刷牙的效果会越好。所以网上一众专家都在建议，刷牙之前，牙刷别沾水，挤上牙膏直接放进嘴里慢慢刷就好，通过口腔唾液形成微量细腻的泡沫，这样牙膏的清洁成分才能发挥到很好。

怪不得之前总听说，牙膏的质量差别主要就在于摩擦剂，很多喜欢国货的网红总为桂林三金西瓜霜牙膏打call，就是因为它的摩擦剂选的磷酸氢钙，通过细腻摩擦，可以很快去除牙菌斑并且形成牙釉质保护膜，清洁口腔还能保护牙齿。

今天查了这么多，对刷牙这件小事儿了解得更透彻了，姿势传达给你们，希望我们都可以有一口大白牙！

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