选对的床，睡对的人

“睡一觉起来，腰酸背痛，浑身都难受！”想必不少人都经历过，但很多人都觉得这很正常，即便是昨晚上的睡眠质量并不算好。

但若是你并没有生病或者其他的缘由，但睡觉起来经常“腰酸背痛”的话，这或许是你的脊椎正在用它的方式“告诉”你：睡的床垫不适合，确实该换了。

 1  脊椎不好影响健康

脊椎不好，百病生。

脊椎作为人体的控制、运动中心，内连五脏六腑，外接四肢百骸，它的健康与人体健康息息相关。脊椎帮助我们承担了人体大部分身体压力，在日常锻炼和养护中往往也是容易忽略的部分。

如上班久坐、回到家又窝着不动、不正确的坐姿、不健康的运动方式等，更是加重脊椎的承受压力，久而久之容易导致脊椎病变，或会严重影响身体健康。

2  好床垫贵在“FIT”

“FIT”有健康、合适的意思。

有研究显示：正确的睡姿、合适的床垫和良好的睡前习惯，是获得健康睡眠的三大关键指标。由此可见，选择合适的床垫，让脊椎保持其自然“s”形弧度，能有效缓解脊椎压力，给人“睡醒一身轻”的舒适体验。

若睡的床垫过软或过硬，脊椎就容易因受到压力而被强迫扭曲，造成骨骼变形和肌肉紧张，这就容易导致睡醒后“腰酸背痛”。

 3  选好床垫很重要

好马配好鞍，想要好睡眠自然是要配好床垫。

当你躺在床上时，身体的受力点主要集中在头、肩、腰、臀、腿5个部位。好床垫能均衡地分散压力，提供足够的支撑性、舒适度，从而可避免脊椎集中受压，从而使其得到保护。

舒达床垫，其3大核心技术：妙而扣弹簧系统、舒柔绗缝层、边缘加固支撑系统，能更多地给人体以承托，帮助睡眠者的脊椎减压。

护脊护腰，选对床垫很重要。舒达床垫，87年专注睡眠领域，致力于为广大睡眠者提供舒适健康的睡眠服务，给脊椎减压，助你好眠！有舒达，肆意睡！

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