家居装修知识网

首页装修资讯家居知识家居百科

当前位置 >> 装修资讯怎样才能睡个好觉？Mlily梦百合独家冠名的《追眠记》首播！

怎样才能睡个好觉？Mlily梦百合独家冠名的《追眠记》首播！

https://m.biud.com.cn 2018年05月22日09:36 家居装修知识网

从前，日出而作，日落而息；如今，我们辗转反侧，彻夜难眠。

是什么带走了我们的睡眠？我们如何才能睡得更好？

5月21-22日，由Mlily梦百合出资拍摄并冠名播出、中国首个关注国人睡眠状况的系列纪录片《追眠记》在东方卫视全球首播，通过社会观察、历史地理、科学实验的角度，带观众一起探究如何才能睡个好觉。

睡眠问题已席卷全球

在这个急速前行的时代，越来越多人变成了“特困生”。

据世界卫生组织组织调查，在世界范围内平均28%的人失眠，我国的失眠发生率人更是高达38.2%，以13亿人口估计，5亿人正遭遇睡眠困扰。

放眼全球，睡眠问题一样不容乐观。2014年美国睡眠健康指数显示，35%美国人睡眠质量处于一般或差的水平；徳国《明镜》周刊报道，近半数的德国人有或多或少的失眠问題；奥地利《标准》杂志说，如今奥地利人的睡眠时问比一百年前减少了一个小时。

《追眠记》诞生的初衷，便是想就此追问：我们是怎样丢失了自己的睡眠，那些减少的睡眠，究竟意味着什么？未来，我们又该如何睡得更好？

三种睡眠问题，你属于哪一种？

我们为什么睡不好？

《追眠记》通过选取医生、创业者、抑郁症患者等具有代表性的睡眠弱势群体，呈现了当下三大睡眠问题：不能睡、不想睡和睡不着。

不能睡的人群，大多是因为肩上的职责。上海儿童医学中心重症总医师陈长城称，自己每四天都要值一次大夜班，需要连续30个小时负责一线抢救，几乎一刻都不能停。根据零点调查机构2014、2015调查数据，医生以高达39.9%的比例，成为最常失眠和睡眠障碍严重程度最高的职业。

有人不能睡，也有人不想睡，因为有太多事想做，太多事未做。顶着“创业者”头衔的IT 男每天只睡四五个小时，只为事业打拼；在四大会计事务所工作的南曦，为了追求卓越，即便有孕在身，也不会刻意早睡。

除了以上，还有一群睡不着的人。他们或因烦恼和焦虑，或因疾病和苍老，经历着一个个不眠之夜。如中重度抑郁症患者忻雨深受失眠困扰，睡觉已经成为了一种负担，每晚只能靠安眠药入睡。

接下来，我们该如何睡得更好？

为了更深入地探索这个问题，《追眠记》从历史和科学两个方面入手。

一方面以史为镜，系统梳理了中国的睡眠历史和文化，并加入西方的睡眠文明史进行对比，以期回归睡眠的本质。

另一方面走访全球，采访了美国哈佛医学院、美国麻省理工、香港中文大学等知名学者，了解当前世界上关于解决失眠的科技前沿，探寻解决之道。

研究发现，光污染、声音环境、温度，甚至床的软硬度都会影响我们的睡眠质量。

梦百合家居科技股份有限公司董事长、《追眠记》总顾问倪张根指出：睡软床好还是硬床好，这个问题会因为传统观念受到很大的影响，我们早在2011年就提出了0压床垫的概念，如果通过纪录片能够唤醒中国人对于床的理解，对于健康睡眠的保护意识，我觉得是另外一种社会价值层面的成就。

5月21日-22日晚21:55，锁定东方卫视，一起关注《追眠记》，关注睡眠健康。