有句话说“一夜不睡，十夜不醒”。意思是，一个晚上没睡觉，就算睡上十夜，也不能把没睡的补回来。

  失眠，不仅仅是睡不好这么简单，专家表示，长时间的不规律睡眠会造成：脱发、记忆力下降、内分泌紊乱等。长期的失眠会使人，变胖，变丑，变笨，甚至患上各种疾病。

  欠下的睡眠债是需要付出“利息”的，那就是以容颜与健康为代价。研究表明，睡眠不足的人的衰老速度，是正常人的2.5~3倍！每天睡眠不足4小时的成年人，死亡率比正常人高180%。

  据英国《每日邮报》报道，46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个学校的睡眠实验，留下了连续五天睡满8个小时和只睡6个小时的面容对比照。每天少睡两小时，整个人的精神面貌看起来老了十几岁！

  （左为每天睡眠8小时，右为每天睡眠6小时）

  随着现在科技技术的发展，很多年轻人都有熬夜的习惯，经常熬夜看电视，或者是玩手机打游戏，一直熬到凌晨也不可以睡觉，熬夜很容易使精神越加兴奋，尤其是在玩手机之后，精神兴奋常常导致失眠，恶性循环下去，容易使生物钟紊乱，神经过度兴奋，从而会产生室颤，心跳加速，造成心源性猝死。长期睡不好觉的人，他们或许因为年轻看似很健康，可说不准就会在某个时刻轰然倒地。

  从《喜临门中国睡眠指数报告》发布的数据中发现，47.7%的90后在子时（23:00-00:59）睡觉，仅有不到两成的90后属于作息规律的状态，从来没有“睡眠拖延症”。而成人睡眠患病率高达57%，65%的工作人群存在睡眠障碍，这一比例远超过欧美国家。

  除此之外，有睡眠障碍的人群得抑郁症的概率比常人要高出3-4倍。那么，我们怎么做有助于找回被偷走的睡眠呢？

  3月1日至3月31日，在世界睡眠日即将到来之际，喜临门特别推出享睡系列新品——让深度睡眠延长半小时的床垫。活动期间，不仅可以享受3999元抢购原价9999元喜临门享睡新品的优惠价格之外，还有与女神柳岩近距离互动的机会。

  喜临门享睡垫采用泰国天然乳胶层，更高回弹性，完美贴合人体脊椎自然生理曲线；超柔软高密度的防螨海绵，全方位打造微循环空间；天丝面料亲肤顺滑，柔软舒适；5区独立袋装弹簧，精准承托，静音抗干扰；AB面设计带来两种软硬不同的睡眠方案。

  五重享睡，美梦随启。在各种压力来袭的深夜，将自己的全部都交给支撑有力的喜临门享睡床垫，一边深呼吸，一边用心去感受被的柔软、枕的香气、床垫的厚实，慢慢卸下身体重负，也慢慢学会拥抱深度睡眠，放过自己，与熬夜过劳说再见吧！ 

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