国际上将老年人定义为60~65岁以上的老人，但日本建筑设计师铃木瞳在《中年之后成功的居家改造》一书中建议，在即将进入老年、迎来人生新开始前，房间改造就该提上日程了。也就是说从父母步入中年，即50岁以上，就应该考虑一些家装变化了。

  为什么要重视父母居住环境的适应性改造？

  因为，数据显示老人的跌倒事件有一半以上发生在家里。父母步入中老年后，身体开始走下坡路，各项机能下降，年龄增长带来的问题也逐渐显现，腰腿酸软肌肉无力，身体平衡感变差，甚至在平地有时也可能摔跤，视力变差，在强烈光线刺激下会有不适感，喜欢安静，对声音刺激敏感等；随着年龄的继续增长，他们甚至可能会需要借助轮椅，这些都是需要提前考虑到的。进入中年后，父母不仅要从心理上有一个适应过程，在家居环境上也要做一些适应年龄的改造，保证父母的居住环境适合当前阶段的生理需求。

  如果让你帮父母改造房子，你最想帮他们改哪里呢？

  一提到适老装修改造，很多中老年人的第一反应是“我不老”。不服老是很多中老年人面对年龄增长的一种无力的抗争。但作为子女应该先于父母意识到这一点，随着父母的年纪越来越大，房子的有些内部设计已经不适合他们居住了。子女不仅要在思想上帮父母转变，同时也要在行动上为父母着想。如果让你帮父母改造房子，你最想帮他们改哪里呢？

  下面为大家归纳总结了适合中老年人的室内改造排行榜，如果父母有类似的需求，可以作为参考哦！

  卫生间

  排名第一位的是卫生间。随着年龄的增大，父母行动不像之前那样灵便，并且卫生间是家里最容易发生跌倒事故的地点，因此卫生间需要在父母年纪变大的时候进行重点改造。

  卫生间干湿分区，洗手池、坐便器等干区靠近卫生间门，淋浴区作为湿区设置在卫生间内侧。  盥洗台台面较大，下部留空、前端减薄，均是方便老人乘坐轮椅时接近。镜箱设有镜前灯，并有一定明格，方便老人查看和拿取常用物品，镜箱旁设有插座，利于就近使用小型家电。

  盥洗台水龙头采用较高的形式，并适当前伸于水池中。水龙头把手设置为冷热水混水的杆式把手，方便老人操作。淋浴喷头采用竖杆式，可以上下滑动，调节高度，以便老人清洗身体的不同部位。淋浴间设置浴凳，方便老人坐姿洗浴。坐便器两侧设有扶手，一侧扶手设置为L型。卫生间门口过门石与两侧地面均尽量取平，避免高差。

  卧室

  排名第二位的是卧室。随着年龄的增长，父母的睡眠质量也逐渐下降，保证充足的睡眠尤为重要，因此卧室改造也极其重要。

  床考虑避免两位老人夜间睡眠相互打扰的问题，双人床分设为两张床垫。单人床和双人床避免过高和过矮，方便老人起坐。床的材质采用温和的木质，并且四角避免凸出而产生磕碰。床头柜考虑老人应用进行特别设计。床头柜高度高于床高，便于老人起身时撑扶台面。台面设有翻边，防止小物掉落，台面下设有可抽拉的明格，便于老人收纳、拿取常用物品。床头柜底设有轮子，可以必要时移动。老人卧室内设有写字台，其下部设薄抽屉，留空便于腿部插入。另外，插座提高至写字台台面上方，便于老人插拔。卧室门把手采用杆式把手，便于老人抓握用力，其尾端弯回，可避免钩挂老人衣袖。卧室主灯采用双控开关，分别在进门处和床头控制，避免老人夜间抹黑开关灯，保证了安全。卧室出门处设有小夜灯，提高了老人夜间如厕的安全性。

  厨房

  排名第三位的是厨房。厨房也是容易跌倒的地方，同时厨房由于烹饪过程较长，可能需要老人长时间弯腰，不断弯腰的过程对老人脆弱的腰部也是一种不小的伤害，如果厨房设计不适合家中老人，会给他们造成很多不便之处。

  炉灶、水池、台面保持连续，方便老人集中操作。炉灶、水池的两侧和之间均留有一定台面方便老人操作时在台面上放置物品。厨房设置窄台面，放置各种各样的小家电。厨房设置电器柜，以便在人操作方便的中部空间放置微波炉。电器柜中部设置搁板，搁板可抽出，方便使用其上的小家电。厨房中部墙面加设置物架，充分利用墙面空间，加强了老人最方便够到位置的储藏量。根据老人的身高设计厨房台面高度，避免老人在烹饪操作过程中过度弯腰带来身体不适。吊柜采用平开门，并将柜门把手置于柜底，方便老人够取使用。水池龙头采用较高的龙头形式，且水池采用单盆。厨房冰箱旁接近台面，方便老人从冰箱拿东西后就近放在台面上。冰箱旁留有一定灵活空间，可以让老人自由放置大 冰箱，或在冰箱旁设置小柜子、储物车等。吊柜下方设置照明，补充台面照度。柜门把手采用横向杆式把手，便于老人识别和抓握用力。厨房地面与起居、阳台之间保持平接，避免高差。

  除此之外，客厅、餐厅、门厅、阳台、储物间等处也可以根据父母的身体特点和具体需求进行改造。从安全性、功能性、舒适性、人文关怀等方面进行全方位改造。未必全部一次性改造到位，也需要提前规划。

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