小米手环 4 无论是在硬件还是软件上都有大幅更新，甚至可以说是“除了腕带，其他都变了”：全新彩色显示屏不仅亮度提升，而且屏幕更大；新增了移动支付功能，出去跑步半路要买瓶水一抬手就可以；内置小爱同学，对着它说话，屏幕上给出相应文字答案；新增六轴陀螺仪，运动功能增强；小米手环 4 NFC版本，乘车和门禁刷卡抬手就走……

不过，对于“缺觉”和睡眠质量不佳的现代城市人来讲，小米手环 4 升级的心率检测和睡眠状况跟踪分析功能，可能是监测分析睡眠和健康最重要的功能。

  当然，改善睡眠质量不能光靠监测，还要更实际地改善睡眠环境，才能真正改善睡眠质量。这就要靠另一款小米米家产品米家新风机了。

  我们知道，人类和动物在呼吸的时候会吸入氧气呼出二氧化碳，所以在封闭的卧室内，二氧化碳浓度将会不断上升，相应地氧气浓度则会持续下降，空气也就变得越来越污浊。根据数据，一个人睡眠一晚，卧室内二氧化碳浓度可上升至 3000ppm 以上，两个人睡眠一晚，卧室内的二氧化碳浓度更是会上升到 5000ppm 以上。要知道，大气中的二氧化碳浓度仅略高于 400ppm。过高的室内二氧化碳浓度，是我们早上起床时感到头晕脑胀的主要原因，这显然是不利于健康的。

  影响睡眠和健康的不只有二氧化碳，还有甲醛，而米家新风机除甲醛效果也非常显著。在临街噪音、花粉扬尘、雾霾等不适合开窗的环境下，米家新风机可以把室内甲醛污染物通过门窗缝隙排到室外去。同时，新风机通风换气除甲醛的原理，决定了它既不会像空气净化器活性炭滤芯在使用一段时间后饱和，也不会产生中间物质造成二次污染。

  米家新风机新风量高达 300m³/h，对于使用面积 105m² 的房间 1 天全屋可以换气 26 次。独特的风道设计，能在降低舱内风噪的同时令气压更均匀。而弥散式的出风方式，则有效控制了舱外噪音，并且避免直吹造成身体不适。米家新风机在处于最大风量时仅 36 分贝，近似于耳边细语；而在睡眠模式下，更是低至 20.4 分贝，几乎听不见声音。

  米家新风机采用了塑磁磁芯的直流变频风机，使得电机效率可达 70% 以上，相较橡胶磁磁芯电机效率提升 10%。在全速运转状态下，米家新风机 24 小时仅耗电 0.84 度，一整天电费不足 0.5元。

  其实，很多女生特别关心的皮肤、精神状态问题，都和睡眠质量有着非常大的关系。那么小米手环 4 和米家新风机这对“监测+改善”睡眠质量的组合，就是我们改善睡眠、缓解皮肤问题的最为切实可行又高性价比的组合了。

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